, Jakarta – Vous devez avoir entendu parler de la maladie du nerf pincé. Dans le monde médical, un nerf pincé s'appelle hernie noyau pulpeux ou hernie discale . Un nerf pincé se produit lorsque l'un des coussinets ou disques ( disque ) le cartilage de la colonne vertébrale dépasse et pince les nerfs. C'est la raison pour laquelle cette maladie est souvent désignée par les profanes comme un nerf pincé.
Alors, quel genre de condition ce pincement nerveux est-il déclenché? Eh bien, voici une discussion sur les nerfs pincés que vous devez savoir.
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Causes de la hernie noyau pulpeux
Cité de la page Clinique Mayo, Les nerfs pincés sont souvent causés par l'usure du disque due à l'âge. À mesure que nous vieillissons, les disques deviennent moins flexibles et plus susceptibles de se déchirer ou de se rompre, même avec une légère tension ou une torsion. Cependant, la plupart des gens ne savent pas avec certitude ce qui cause un nerf pincé.
Parfois, l'utilisation des muscles du dos pour soulever des objets lourds peut provoquer un pincement du nerf, surtout si vous faites un mouvement de torsion tout en soulevant. Rarement, un événement traumatique tel qu'une chute ou un coup provoque un nerf pincé. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent augmenter votre risque d'avoir un nerf pincé, à savoir :
- en surpoids . L'excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les disques dans le bas du dos.
- Lourde charge. Les travaux physiquement exigeants présentent un plus grand risque de problèmes de dos. Levage, traction, poussée, flexion et torsion répétés peuvent également augmenter le risque de pincement du nerf.
- La génétique. Certaines personnes héritent d'une tendance à développer un nerf pincé.
- Fumée. Cette mauvaise habitude peut réduire l'apport d'oxygène au disque, de sorte que le disque peut s'user ou s'endommager plus rapidement.
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Symptômes d'un nerf pincé à surveiller
Un nerf pincé peut initialement ne présenter aucun symptôme. Cependant, lorsque cette condition affecte le bas du dos, les symptômes comprennent :
- Douleur qui irradie vers les fesses, les jambes et les pieds
- Fourmillements ou engourdissements dans les jambes ou les pieds.
- Faiblesse musculaire.
Alors qu'un nerf pincé dans le cou, les symptômes peuvent inclure:
- Douleur près ou au-dessus de l'omoplate.
- Douleur qui irradie à l'épaule, au bras et parfois aux mains et aux doigts.
- Douleur au cou, surtout dans le dos et sur les côtés du cou.
- La douleur peut augmenter lors de la flexion ou de la torsion du cou
- Spasmes musculaires du cou.
Les symptômes d'une hernie discale au milieu du dos ont tendance à être vagues. Il peut y avoir des douleurs dans le haut du dos, le bas du dos, l'abdomen ou les jambes, ainsi qu'une faiblesse ou un engourdissement dans une ou les deux jambes.
Les nerfs pincés peuvent-ils être évités ?
La réponse est oui. Voici quelques moyens de prévenir les nerfs pincés :
- Sport. L'exercice régulier peut renforcer les muscles du corps, stabiliser et soutenir la colonne vertébrale.
- Maintenir une bonne posture . Une bonne posture réduira la pression sur la colonne vertébrale et les disques. Gardez le dos droit et parallèle, surtout lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes. Soulevez correctement les objets lourds, en essayant de vous reposer sur vos pieds et non sur votre dos.
- Maintenez un poids santé. Le surpoids exerce plus de pression sur la colonne vertébrale et les disques. En conséquence, le poids rendra la colonne vertébrale plus sensible à la hernie.
- Arrêter de fumer. Évitez d'utiliser des produits du tabac.
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Si vous ressentez des symptômes similaires à un nerf pincé, vous devez contacter votre médecin au poser des questions sur le traitement. Grâce à cette application, vous pouvez contacter un médecin à tout moment et n'importe où par e-mail Discuter ou Appel vocal/vidéo .
