, Jakarta – Si l'acide urique est génétiquement présent, les hommes en particulier devraient limiter leur consommation d'alcool, de graisses et d'aliments qui sont plus susceptibles d'augmenter les niveaux d'acide urique dans le corps.
La consommation d'alcool, en particulier de bière, peut également provoquer des crises de goutte. Les hommes atteints de la goutte génétique doivent surveiller leur poids très attentivement. Boire beaucoup de liquides peut aider à minimiser le risque de calculs rénaux. Des analyses de sang et d'urine peuvent être utilisées pour déterminer le risque potentiel d'une crise de goutte.
Traitement de la goutte
La prise de médicaments peut également aider à prévenir les crises de goutte. Les médicaments peuvent diminuer la production d'acide urique dans le corps ou augmenter l'excrétion d'acide urique dans l'urine.
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La goutte survient lorsque vous avez trop d'acide urique dans le sang et qu'elle forme des cristaux pointus dans l'une des articulations. Le gros orteil est l'endroit le plus courant pour que cela se produise. Lorsque des crises de goutte surviennent, elles durent généralement jusqu'à 10 jours.
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Les 36 premières heures sont les plus douloureuses. Elle affecte généralement une seule articulation à la fois, mais si elle n'est pas traitée, elle peut se retrouver dans le genou, la cheville, le pied, la main, le poignet ou le coude.
La bonne nouvelle, c'est que l'acide urique peut être contrôlé grâce à la consommation de médicaments et à une bonne alimentation. Lorsque l'acide urique s'accumule dans le corps, il peut former des cristaux qui irritent les articulations. Une attaque peut survenir après une maladie ou une blessure.
Le premier signe est une douleur fréquente au gros orteil. Elle affecte généralement une articulation à la fois, mais la goutte peut se propager à d'autres articulations et les faire apparaître rouges et enflées.
Pour éviter ses attaques, vous pouvez pratiquer les choses ci-dessous :
- Faites de l'exercice et mangez équilibré pour contrôler votre poids.
- Boire beaucoup d'eau
- Éloignez-vous des boissons sucrées
- Évitez la consommation excessive d'alcool, en particulier la bière.
- Mangez moins de viande, en particulier de foie et de ris de veau, et de fruits de mer. Obtenez des protéines à partir d'aliments tels que les produits laitiers faibles en gras. Ses produits, tels que le yaourt, le fromage et le lait.
En fait, ces médicaments et ces changements de mode de vie peuvent aider une personne à traverser une crise et à en prévenir une autre. Sans traitement, des années de crises de goutte peuvent endommager l'articulation touchée, provoquant une déformation, des douleurs chroniques et une immobilité. Des niveaux constamment élevés d'acide urique peuvent provoquer des calculs rénaux et affecter la fonction rénale.
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Une personne souffrant de goutte ne sera pas guérie. Il s'agit d'une maladie à long terme qui peut être contrôlée avec une combinaison de médicaments pour contrôler les niveaux d'acide urique et d'anti-inflammatoires pour traiter les crises.
La réduction des niveaux d'acide urique est la clé du traitement de la goutte, et les patients doivent le comprendre. À long terme, si vous n'utilisez pas de médicaments anti-acide urique, il y aura une rechute.
Suivre un régime pauvre en purines peut vous aider à limiter la production d'acide urique par votre corps. Les purines sont un type de protéine présent dans de nombreux types d'aliments. Lorsque ces protéines sont décomposées, l'acide urique est le produit final. Les personnes goutteuses doivent suivre une alimentation équilibrée tout en limitant leur consommation de purines.
Évitez les aliments riches en purines, tels que le foie, les reins, le cerveau, le cœur et d'autres abats. Les types de poissons sont les petits poissons, par exemple les anchois, les anchois et les sardines, le maquereau, les crustacés et les extraits de viande.
