, Jakarta - Les personnes souffrant d'acide gastrique doivent être prudentes dans le choix des aliments lorsqu'elles jeûnent. La raison en est que si vous mangez les mauvais aliments, l'acide gastrique peut augmenter, provoquant de nombreux problèmes de santé. Alors, quels aliments qui causent l'acide gastrique devraient être évités pendant le mois de jeûne du Ramadan ?
1. Aliments gras
Ce type d'aliment peut déclencher une augmentation de la pression acide de l'estomac. Essayez d'éviter les aliments gras, comme le bœuf, les frites, les croustilles, la crème glacée, le lait, le fromage et d'autres aliments gras.
2. Fruits et légumes aigres
Les fruits et légumes de ce type sont des aliments qui causent de l'acide gastrique. Par conséquent, essayez d'éviter les oranges, les citrons ou les raisins car ils sont acides. Évitez également les tomates et les salades additionnées de vinaigre. N'oubliez pas que ces types de fruits et légumes peuvent déclencher l'acidification de l'estomac, en particulier lorsqu'ils sont consommés à jeun.
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3. Ne choisissez pas des aliments difficiles à digérer
Vous aimez manger des aliments gras, comme la tarte, le chocolat ou le fromage ? Attention, ces aliments sont des menus difficiles à digérer qui peuvent ralentir la vidange gastrique. Eh bien, c'est ce qui peut provoquer un étirement accru de l'estomac. En fin de compte, cette condition peut augmenter l'acide gastrique.
4. Fond blanc
L'ail est un aliment qui provoque l'acide gastrique qui devrait également être évité. Bien qu'il présente de nombreux avantages pour le corps, l'ail peut également augmenter le risque d'acide gastrique. Cependant, l'effet de l'ail peut être différent pour chaque personne.
5. Café
La raison pour laquelle cette boisson peut stimuler la production d'acide gastrique. En fait, il n'y a pas que le café que les personnes souffrant d'ulcères devraient éviter, les boissons comme les jus de fruits et le lait crème entière doit également être évité.
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6. Ne soyez pas vinaigré et épicé
Il existe également des aliments épicés et vinaigrés qui appartiennent au groupe d'aliments qui provoque l'acide gastrique. Il faut se méfier de cet aliment épicé pour les personnes souffrant d'ulcères, car il peut irriter la paroi interne de l'œsophage et provoquer des brûlures d'estomac.
En outre, il existe également des aliments contenant des sources de glucides qui devraient être évités par les personnes souffrant d'ulcères. Par exemple, nouilles, vermicelles, patates douces, riz gluant, maïs, taro et lunkhead.
7. Gardez un œil sur les aliments et les boissons gazeuses
En termes simples, vous devez éviter les aliments qui provoquent ou aggravent les symptômes des brûlures d'estomac. L'un d'eux, éviter de consommer des menus qui contiennent du gaz et trop de fibres. Par exemple, les feuilles de moutarde, le jacquier, le chou, la banane Ambon, le kedondong et les fruits secs.
Suivez les conseils du médecin
Avant de décider de jeûner, les personnes ayant des problèmes d'acidité gastrique, tels que des ulcères (chroniques ou non) ou autres, doivent discuter avec leur médecin de leur état. Ici, le médecin déterminera si le jeûne est sûr ou non. Même ainsi, les personnes atteintes de gastrite chronique sont généralement autorisées à jeûner avec diverses notes.
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Bien entendu, les personnes souffrant de gastrite chronique qui souhaitent se soumettre à un jeûne doivent prendre des médicaments contre l'ulcère adaptés à leurs besoins. Ce médicament contre l'ulcère peut être pris au moment de la rupture du jeûne, avant le coucher ou à l'aube. Prévoyez du temps pour prendre un médicament contre l'ulcère pendant une heure avant ou après avoir mangé, de sorte que l'estomac soit d'abord dans un état neutre.
De plus, pendant le jeûne, essayez de vous entraîner à avoir un horaire de repas régulier. Plus important encore, évitez les aliments et les boissons qui peuvent déclencher l'acide gastrique. Parce que ces aliments aggraveront les symptômes de l'ulcère.
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