, Jakarta - La décoloration des dents à légèrement jaunâtre peut ne pas être perceptible et se produit progressivement. Cependant, généralement cette décoloration peut être inévitable. Les dents peuvent apparaître plus jaunes ou plus foncées, surtout avec l'âge. Au fur et à mesure que l'émail externe s'amincit, la dentine jaune en dessous devient plus visible. La dentine est la deuxième couche de tissu calcifié sous la couche d'émail externe.
Si vous souhaitez blanchir vos dents, vous disposez de plusieurs alternatives aux méthodes conventionnelles telles que les voies naturelles.
Cependant, vous devez toujours faire attention à la façon de blanchir vos dents naturellement, car cela peut endommager vos dents. Surtout si la méthode utilisée est incorrecte ou trop longue. En conséquence, vous endommagez réellement l'émail des dents, ce qui augmente le risque de développer des dents sensibles et des caries.
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Comment blanchir les dents naturellement
Voici un moyen simple de blanchir les dents naturellement, à savoir :
1. Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a des propriétés blanchissantes naturelles, c'est pourquoi c'est un ingrédient populaire dans les dentifrices commerciaux. C'est un abrasif doux qui aide à éliminer les taches à la surface des dents. De plus, le bicarbonate de soude crée un environnement alcalin dans la bouche qui empêche la croissance des bactéries.
Le bicarbonate de soude ne donne pas de résultats instantanés, vous pouvez donc l'essayer pour changer l'apparence de vos dents de temps en temps. Plusieurs études ont montré que se brosser les dents avec du bicarbonate de soude ordinaire blanchit les dents.
Plusieurs autres études ont montré que le dentifrice contenant du bicarbonate de soude a un effet blanchissant important. Plus la concentration de bicarbonate de soude dans le dentifrice est élevée, plus l'effet est important.
Vous pouvez mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec deux cuillères à café d'eau et vous brosser les dents avec la pâte. Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine.
2. Ne sous-estimez pas l'importance du brossage et de la soie dentaire
Une certaine décoloration des dents se produit naturellement avec l'âge et est principalement causée par l'accumulation de plaque. En se brossant et en passant la soie dentaire régulièrement, il aide à garder les dents blanches en réduisant les bactéries dans la bouche et en empêchant l'accumulation de plaque.
Dentifrice doucement et frottez-le sur les taches sur les dents et la soie dentaire est la méthode la plus basique pour éliminer les bactéries responsables de la plaque dentaire. Ne manquez pas les nettoyages dentaires réguliers pour aider à garder vos dents propres, OK !
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3. Mangez des fruits et légumes
Une alimentation riche en fruits et légumes peut être bonne pour votre corps et vos dents. Bien qu'ils ne remplacent pas le brossage, les fruits et légumes crus croquants aident à éliminer la plaque dentaire pendant que vous mâchez. Certains des fruits qui sont censés aider à blanchir les dents, à savoir :
- fraise
Comment blanchir les dents avec un mélange de fraises et de bicarbonate de soude est un traitement naturel popularisé par les célébrités. Les partisans de cette méthode affirment que l'acide malique présent dans les fraises enlèvera la décoloration des dents, tandis que le bicarbonate de soude enlèvera les taches. Cependant, ce traitement n'a pas été entièrement soutenu par des preuves scientifiques.
Bien que les fraises puissent aider à exfolier vos dents et à les rendre plus blanches, elles peuvent ne pas pénétrer les taches sur vos dents. Une étude récente a révélé qu'un mélange de fraises et de bicarbonate de soude produisait très peu de décoloration des dents, par rapport aux produits de blanchiment commerciaux. Si vous décidez d'essayer cette méthode, limitez son utilisation à quelques fois par semaine.
Pour utiliser cette méthode de blanchiment des dents, vous pouvez écraser une fraise fraîche, la combiner avec du bicarbonate de soude et appliquer le mélange sur vos dents.
- Ananas
Certaines personnes prétendent que l'ananas peut être un moyen de blanchir les dents. Une étude a révélé que le dentifrice contenant de la bromélaïne, une enzyme présente dans les ananas, était significativement plus efficace pour éliminer les taches dentaires que le dentifrice standard. Cependant, il n'y a aucune preuve que manger de l'ananas produise le même effet.
Prévenir les taches de dents avant qu'elles n'apparaissent
Bien que les dents jaunissent naturellement avec l'âge, plusieurs choses peuvent aider à prévenir les taches, telles que :
- Limitez certains aliments et boissons
Le café, le vin rouge, le soda et les baies noires sont connus pour tacher les dents. Mais cela ne signifie pas que vous devez l'éviter complètement. Il suffit de limiter la durée pendant laquelle ces substances sont en contact avec vos dents. Si possible, buvez des boissons connues pour tacher les dents à l'aide d'une paille pour éviter tout contact direct avec les dents.
De plus, brossez-vous les dents immédiatement après avoir consommé l'un de ces aliments ou boissons pour limiter leur effet sur la couleur des dents. Évitez également de fumer et de mâcher du tabac, car les deux provoquent une décoloration des dents.
- Limiter la consommation de sucre
La prochaine façon de blanchir les dents est de réduire la consommation de sucre. Un régime riche en sucre favorise la croissance Streptocoque mutant , le principal type de bactérie qui cause la plaque et la gingivite. Lorsque vous mangez des aliments sucrés, assurez-vous de vous brosser les dents immédiatement.
- Consommation de calcium
Une certaine décoloration des dents est causée par l'érosion de l'émail et l'exposition de la dentine jaune en dessous. Par conséquent, tout ce que vous faites pour renforcer l'émail de vos dents aidera à garder vos dents d'un blanc nacré. Les aliments riches en calcium, comme le lait, le fromage et le brocoli, peuvent aider à protéger les dents de l'érosion de l'émail.
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