Jakarta - Les maladies cardiaques ne ciblent pas seulement les personnes âgées, mais sont également fréquentes chez les jeunes en âge de produire qui ont un mode de vie moins actif. Un mode de vie malsain est l'un des principaux facteurs chez une personne souffrant d'une maladie cardiaque. De plus, jusqu'à présent, certaines entreprises appliquent toujours la FMH.
L'habitude d'être paresseux pour bouger pendant la FMH est vécue par presque tout le monde. La raison en est que tout ce que vous voulez peut être facilement obtenu instantanément avec un appareil. La Journée mondiale du cœur qui se tiendra demain (29/09) est le bon moment pour prêter attention à la santé cardiaque dès le plus jeune âge. Voici une explication du manque de mouvement qui déclenche une maladie cardiaque.
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Attention, le manque de mouvement déclenche des douleurs cardiaques
Un mode de vie sédentaire, ou des déplacements peu fréquents, est appelé sédentarité. Alors, qu'est-ce que cela a à voir avec les maladies cardiaques? Ainsi, lorsque le corps ne bouge pas activement, le corps perdra la capacité de convertir les graisses en énergie. Cela entraînera une accumulation de graisse provenant des aliments dans le corps. Ces graisses sont ce qui déclenche le nombre croissant de mauvais cholestérol.
Si le cholestérol s'accumule dans les vaisseaux sanguins du cœur, il déclenchera progressivement une maladie coronarienne. La maladie sera caractérisée par une douleur thoracique gauche, en particulier lorsque le corps exécute des activités, à la fois d'intensité légère à élevée. Si elle est décrite, la douleur est comme être frappée par un objet lourd dans la poitrine.
La maladie interfère non seulement avec les activités que vous faites, mais présente également un risque élevé de causer la mort. À ce stade, voulez-vous toujours maintenir un mode de vie sédentaire? Si vous rencontrez les mêmes problèmes que ceux mentionnés ci-dessus, cela ne signifie pas que vous souffrez d'une maladie coronarienne. vous savez . Pour clarifier davantage la condition que vous rencontrez, vous pouvez en discuter avec votre médecin dans l'application .
En commémoration de Journée mondiale du cœur qui se tiendra demain (29/09), tenu des discussions libres pour les cardiologues et les internistes à cette date. Vous pouvez également obtenir une remise de 5 % à 100 000 Rp. pour les médicaments liés au cœur, si vous les achetez avec une ordonnance délivrée par le médecin à la fin de la session de discussion.
Journée mondiale du cœur C'est le bon moment pour vous et vos proches de faire vérifier votre cœur. À partir de là, on espère que vous serez plus conscient s'il existe de nombreuses maladies qui se cachent en raison du mode de vie sédentaire que vous vivez. L'un d'eux est la maladie coronarienne. Alors, soyez conscient de toutes sortes de risques et vérifiez votre santé cardiaque dans l'application .
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Autres problèmes de santé dus à des déplacements rares
Comme dans l'explication précédente, il n'y a pas que les maladies cardiaques qui se cachent lorsqu'une personne ne bouge pas activement. Il existe plusieurs autres maladies qui se cachent également. Voici quelques-unes de ces maladies :
1. Malade
Vous sentez-vous un peu sensible aux maladies ? Cela peut être un signe si le corps ne bouge pas. L'activité physique sert à stimuler le tissu musculaire, de sorte que le système immunitaire augmente. En fait, faire de l'exercice régulièrement avec une intensité modérée peut stimuler le système immunitaire d'une personne.
2. Constipation
Ne pas être actif peut déclencher des problèmes digestifs. L'un d'eux est la constipation. Cependant, lorsque vous faites de l'exercice régulièrement, les mouvements péristaltiques intestinaux deviennent lisses. L'exercice stimulera le travail des intestins pour qu'il soit plus actif, de sorte que les déchets ou les déchets alimentaires puissent traverser le gros intestin en douceur. À ce stade, voulez-vous toujours cultiver le mouvement paresseux ?
3. Difficulté à respirer
Vous vous sentez essoufflé même en pratiquant une activité physique très légère ? C'est un signe si le corps est moins actif. L'essoufflement qui se produit est causé par une diminution du système métabolique du corps et du système de travail de l'organe cardiaque. Les deux peuvent être améliorés avec un exercice régulier.
4.Difficulté à dormir
Faire de l'activité physique peut augmenter le métabolisme du corps, de sorte que pendant le sommeil, il devient plus reposant. L'activité physique améliorera les performances corporelles, y compris l'horloge biologique qui contrôle le cycle de sommeil d'une personne.
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En plus d'être bon pour la santé physique, être actif est aussi bon pour la santé mentale. L'activité physique peut augmenter la production de l'hormone dopamine qui déclenche des sensations de plaisir. Si le niveau est trop faible, alors l'humeur déclinera rapidement, facilement frustrée, en colère et sujette à la tristesse. Alors, ne manquez pas cette activité saine, OK !
