« Maintenant, l'échange d'informations est devenu plus facile avec le groupe familial Whatsapp. Cependant, cette commodité ne produit pas toujours un impact positif. La raison en est que tout le monde dans le groupe de discussion contenant une grande famille a des pensées différentes. Parfois, le groupe de discussion aborde également le sujet qui est assez lourd. Eh bien, de telles conditions peuvent affecter la santé mentale d'une personne."
, Jakarta – Maintenant, presque tous les utilisateurs téléphone intelligent utilisez certainement l'application WhatsApp pour communiquer les uns avec les autres. Vous pouvez également échanger des informations avec plusieurs personnes dans un même groupe. La possibilité d'échanger gratuitement du texte, des photos, des vidéos et des documents n'apporte pas toujours des avantages positifs.
Bien que l'échange d'informations soit de plus en plus facile, en réalité, il peut également avoir un impact négatif sur la santé mentale d'une personne. Surtout si le groupe WhatsApp contient une grande famille qui a des pensées différentes. C'est la raison pour laquelle les groupes WhatsApp familiaux peuvent affecter la santé mentale comme Plate-forme autres médias sociaux.
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Raison Les groupes WhatsApp familiaux affectent la santé mentale
Les groupes WhatsApp familiaux sont généralement dominés par des parents d'âge moyen et plus. Les jeunes membres du groupe doivent avoir un point de vue très différent sur un sujet. De plus, une personne plus âgée a tendance à être facilement absorbée par les nouvelles Canular,parce qu'ils sont moins alphabétisés sur le plan technologique.
De plus, les sujets parentaux sont généralement plus lourds et même sensibles, tels que la religion, la politique, les questions de racisme, aux problèmes personnels des autres membres de la famille. Cette différence d'opinion fait parfois que les jeunes ne sont pas intéressés à répondre et l'ignorent délibérément. Parfois, les parents posent aussi souvent des questions sensibles. Eh bien, des choses comme celle-ci peuvent affecter indirectement la santé mentale.
Recherche liée à l'utilisation des médias sociaux et à la santé mentale
Recherche de Association Américaine de Psychologie a révélé qu'une personne qui consulte fréquemment des messages ou des courriels sur un téléphone cellulaire ou un ordinateur est sujette au stress. Parce que les informations qui apparaissent sur l'écran du téléphone portable ou du moniteur sont susceptibles de provoquer de l'anxiété chez les troubles mentaux.
De plus, pour augmenter l'estime de soi et ressentir un sentiment d'appartenance dans les cercles sociaux, les gens aiment publier du contenu dans l'espoir de recevoir des commentaires positifs.
Lorsque quelqu'un reçoit des commentaires positifs, il peut devenir addictif de continuer à publier plus d'informations. Cependant, lorsque les résultats ne sont pas ceux attendus, cela peut également, avec le temps, affecter la santé mentale, comme l'anxiété et la dépression.
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Lorsqu'ils commentent les activités sociales d'autres personnes, les gens ont tendance à faire des comparaisons telles que « Puis-je obtenir autant de likes que d'autres personnes ? » ou « Pourquoi cette personne n'aime-t-elle pas mes publications, mais cette personne aime-t-elle les publications d'autres personnes ?" recherchez toujours une validation sur Internet qui remplace les connexions significatives qui pourraient être établies dans la vie réelle.
Lancement de Hôpital McLean, Une étude britannique de 2018 a établi un lien entre l'utilisation des médias sociaux et une diminution de la qualité du sommeil, qui est liée à la dépression, à la perte de mémoire et à de mauvaises performances scolaires. L'utilisation des médias sociaux peut également affecter plus directement la santé physique de ses utilisateurs.
Conseils pour utiliser WhatsApp à bon escient
Lorsque vous démarrez une discussion de groupe, c'est une bonne idée de penser à l'avance aux mots que vous allez dire. Assurez-vous que ce que vous êtes sur le point de dire ne blesse pas les autres. Dans les groupes familiaux, l'information est souvent diffusée sur des choses que les jeunes jugent sans importance.
Cela peut être épuisant, bien sûr, mais vous ne pourrez peut-être pas l'ignorer parce que vous vous sentez mal. En conséquence, il n'est pas rare que des groupes familiaux WhatsApp soient lus, ce qui peut affecter la santé mentale.
La lecture de fausses nouvelles ou de fausses nouvelles qui se propagent souvent dans les groupes familiaux peut également affecter la santé mentale. Hoax news est en effet conçu pour manipuler l'opinion publique, en particulier pour ceux qui vérifient rarement la vérité dans d'autres sources.
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Afin de minimiser l'effet de ces informations, vous devez contrôler l'utilisation téléphone intelligent pour ne pas en faire trop. Vous pouvez également vous distraire afin de ne pas vous attarder téléphone intelligent en faisant d'autres activités dans le monde réel.
Si vous pensez avoir un problème de santé mentale, ne tardez pas à consulter un psychiatre ou un psychologue. Si vous prévoyez de vous rendre à l'hôpital pour consulter un psychiatre, il est plus facile de prendre rendez-vous à l'hôpital à l'avance via l'application . Télécharger l'appli dès maintenant !
