, Jakarta – Sans s'en rendre compte, les enfants adoptent souvent des habitudes qui peuvent avoir un impact négatif sur leur santé oculaire. Par exemple, comme se frotter les yeux, regarder la télévision de trop près ou jouer à des jeux gadgets Pendant des heures. En tant que parent, vous ne voulez certainement pas que les yeux de votre enfant soient endommagés, de sorte qu'il doive porter des lunettes dès son plus jeune âge ? Par conséquent, le maintien de la santé des yeux des enfants est très important afin qu'ils puissent effectuer diverses activités, en particulier un apprentissage optimal.
Une bonne vision est nécessaire aux enfants pour leur développement physique, cognitif et social. Dans l'enfance, votre tout-petit apprendra à utiliser ses yeux pour voir, distinguer les couleurs, lire et bien plus encore. Si l'état de ses yeux est moins qu'optimal ou même perturbé, votre tout-petit aura de la difficulté à faire diverses choses, y compris l'apprentissage et la socialisation. Voici donc quelques mesures que vous pouvez prendre pour garder les yeux de votre enfant en bonne santé :
1. Donnez aux enfants des aliments sains pour les yeux
Les mères peuvent aider à maintenir la santé des yeux de leurs enfants de l'intérieur en leur donnant des aliments sains et hautement nutritifs. Certains nutriments très importants et bénéfiques pour la santé des yeux comprennent les antioxydants, la vitamine C, la vitamine E, le zinc, les acides gras oméga-3 et la lutéine. Alors, prenez l'habitude pour les enfants de manger des légumes et des fruits tels que les carottes, les tomates, les fraises et d'autres aliments nutritifs tels que les crevettes, le saumon et le thon afin que les enfants aient une vue saine et lumineuse.
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2.Invitez souvent les enfants à jouer dehors
Au lieu de laisser les enfants jouer à des gadgets ou regarder la télévision toute la journée à la maison, les mères sont encouragées à emmener souvent leurs enfants jouer à l'extérieur de la maison. Cette méthode peut empêcher les enfants de souffrir de myopie ou de myopie en jouant trop souvent à l'intérieur. Lire aussi : Jouer souvent à l'extérieur peut-il améliorer l'intelligence des enfants ?
3.Empêcher les enfants de se blesser aux yeux
Éloignez les enfants des liquides chimiques nocifs qui peuvent endommager leurs yeux, tels que les vaporisateurs cosmétiques ( vaporisateur ), savon, shampoing, charbon et autres produits chimiques. Lorsque vous invitez les enfants à faire des activités ou à jouer à l'extérieur, protégez leurs yeux autant que possible de l'exposition à la poussière et au soleil brûlant qui peuvent blesser la cornée, qui est la partie claire de l'œil qui transporte la lumière afin que l'œil puisse voir clairement.
C'est pourquoi, les mères doivent mettre leurs petits sur un chapeau ou des lunettes de soleil afin que leurs yeux soient toujours protégés lorsqu'ils sont à l'extérieur. Même lorsque l'enfant nage, il doit porter des lunettes de natation afin que ses yeux soient protégés de l'eau chlorée de la piscine. Dites également à votre tout-petit de ne pas se frotter les yeux s'il ressent des démangeaisons.
4. Rappelez à votre tout-petit de ne pas faire d'habitudes qui endommagent les yeux
La diminution de l'acuité visuelle (vision) des enfants est souvent causée par de mauvaises habitudes qu'il prend. Lire des livres de trop près, lire dans un éclairage tamisé, lire des livres en position couchée et regarder la télévision de trop près sont des habitudes qui poussent les enfants à porter des lunettes dès leur plus jeune âge.
Alors, rappelez aux enfants de ne pas adopter ces mauvaises habitudes. Lorsque votre enfant lit un livre, essayez de garder une distance entre ses yeux et le livre d'au moins une règle (30 centimètres). Une lumière suffisamment vive est une exigence absolue si votre tout-petit veut lire. De même, lorsqu'ils regardent la télévision, les enfants doivent s'asseoir au moins jusqu'à cinq fois la largeur diagonale de la télévision.
5. Vérifiez régulièrement les yeux de votre enfant
Emmenez votre enfant chez un ophtalmologiste au moins tous les deux ans pour faire examiner ses yeux. L'examen de la vue est très important pour détecter précocement les problèmes oculaires chez les enfants, tels que : amblyopie, hypermétropie , ou la myopie (moins de l'œil), afin que le traitement puisse être effectué de manière optimale.
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