, Jakarta - L'ablutophobie est une peur persistante et incontrôlable de prendre un bain, de se laver le visage ou de nettoyer son corps. Cette phobie est spécifique à la situation. L'ablutophobie est fréquente chez les jeunes enfants et les femmes. Cependant, cette peur disparaît généralement lentement chez les jeunes enfants une fois qu'ils apprennent que le bain n'est pas quelque chose à craindre.
Les personnes atteintes de cette phobie savent que leurs raisons n'ont pas de sens. Même ainsi, ils sont également difficiles à gérer. Au lieu de cela, ils font de grands efforts pour éviter ce qui leur fait peur.
Causes de l'ablutophobie
L'ablutophobie est une phobie dont les causes ne sont pas encore comprises. Cependant, les causes courantes de ces phobies appartiennent généralement à l'une des trois catégories suivantes :
- Expériences négatives, comme avoir vécu une sorte d'expérience traumatisante impliquant un bain ou un lavage.
- Cette condition peut être causée par des facteurs génétiques. Vous êtes plus susceptible d'avoir l'ablutophobie si l'un de vos parents en souffre.
- Modifications de la fonction cérébrale. Peut être causé par une blessure, l'augmentation de l'âge et d'autres facteurs.
Symptômes d'ablutophobie
- Peur et anxiété.
- Crise de panique.
- Aime éviter de se baigner ou de se laver pour éviter la peur et l'anxiété.
- Transpiration.
- Le cœur bat vite.
- C'est difficile de respirer.
- Chez les enfants, ils ne veulent généralement pas être loin de leurs parents, pleurer et même faire des crises.
En raison de l'ablutophobie
Les personnes qui évitent de se baigner à cause de l'ablutophobie peuvent avoir des ennuis au travail ou à l'école. Il est même possible que les personnes atteintes d'ablutophobie s'isolent socialement et finissent par devenir déprimées.
Les personnes atteintes d'ablutophobie qui sont encore des enfants peuvent également être à risque harcèlement plus gros, surtout à l'approche de l'adolescence. De plus, il est possible pour les personnes atteintes d'ablutophobie d'essayer de surmonter leur peur en utilisant des drogues ou de l'alcool.
Comment vaincre l'ablutophobie
Souvent, l'ablutophobie n'est pas traitée parce que la personne qui en souffre croit qu'il n'y a pas de remède. Cependant, il existe en réalité des traitements assez efficaces pour vaincre leur peur de se baigner. Que sont-ils?
Le premier type de traitement est la psychothérapie. La psychothérapie est un traitement qui utilise la thérapie d'exposition et la thérapie cognitivo-comportementale. Dans cette thérapie d'exposition, le patient sera plus tard confronté à la phobie elle-même, à savoir se baigner ou se laver. Pendant ce temps, la victime apprendra à gérer ses sentiments et son anxiété à plusieurs reprises.
La thérapie cognitivo-comportementale peut également être associée à une thérapie d'exposition. Lorsque la victime fait face à un bain, elle apprendra des techniques qui peuvent l'aider à changer son point de vue sur le bain tout en réduisant son anxiété et sa peur.
La psychothérapie est généralement la plus efficace dans le traitement de l'ablutophobie. Cependant, dans certains cas, le médecin peut prescrire des médicaments pour aider à réduire la peur et l'anxiété de la victime.
Les médicaments sont généralement utilisés comme traitement à court terme parallèlement à la psychothérapie. Les médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter l'ablutophobie sont, bêta-bloquants et sédatifs. En plus d'utiliser une thérapie, votre médecin peut également recommander des changements de style de vie ou des traitements à domicile. Ces traitements peuvent inclure :
- La pratique du calme et de la pleine conscience est comme la méditation.
- Pratiquez des techniques de relaxation, telles que le yoga et la respiration profonde.
- Augmentez l'activité physique qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, comme l'exercice.
C'est une explication des causes, des symptômes, des effets et de la façon de surmonter l'ablutophobie. Vous pouvez également discuter directement avec des médecins experts au à propos de ta phobie. Vous pouvez également acheter des médicaments avec un service de livraison en pharmacie auprès de . Allez, Télécharger L'application arrive bientôt sur l'App Store et Google Play !
Lire aussi :
- Bizarre mais vrai, pogonophobie peur de la barbe
- Hé les gangs, ennuyer vos amis phobiques n'est pas du tout drôle. C'est la raison!
- Ces 5 causes de phobies peuvent apparaître
