Jakarta - Ce n'est jamais facile d'être femme au foyer. Sans surprise, tous les travaux liés à la maison sont à sa charge. Sans parler de prendre soin du bébé. Si ce n'est pas fait patiemment, être une femme au foyer n'est rien de plus qu'un fardeau. Ne laissez pas cela rendre une vie saine impossible.
Le fardeau de la responsabilité en tant que femme au foyer est en effet assez lourd. C'est pourquoi, il est obligatoire pour les femmes au foyer de maintenir un corps sain. La raison en est qu'il existe de nombreuses maladies qui guettent les femmes au foyer. N'importe quoi? En voici quelques uns:
Fatigue
Travailler pour prendre soin de la maison, comme nettoyer et dorloter le bébé, prend certainement du temps, surtout de l'énergie. Bien sûr, la fatigue corporelle est inévitable. Même si elle est accablée de travaux ménagers sans fin, elle doit toujours se reposer, ne pas se forcer à continuer à travailler.
Accordez une pause à chaque fois que la mère termine un travail, comme balayer et essuyer le sol de la maison. Asseyez-vous un moment avec une gorgée de thé chaud, avant que maman ne continue à faire d'autres travaux. Prenez également le temps de faire une sieste, afin que le corps se remette en forme pour les activités de l'après-midi.
Stress
Non seulement donner une pause chaque fois qu'elle terminera d'autres devoirs, les mères doivent prévoir du temps pour se faire plaisir, comme aller au salon, faire du shopping ou simplement se promener ou passer des vacances dans un endroit préféré. Se divertir au milieu de nombreuses responsabilités en tant que femme au foyer permet aux mères d'éviter le stress.
La raison en est que le stress est plus fréquent chez les femmes au foyer que chez les femmes de carrière. Surtout si vous ne vous attardez que sur les tâches ménagères et que vous ne réservez pas de temps pour socialiser ou faire des passe-temps pour vous divertir. Si rien n'est fait, la mère peut souffrir de dépression.
Douleur musculaire
N'en faites pas trop lorsque vous travaillez, continuez à vivre une vie saine car les femmes au foyer ont la capacité maximale. Presque toutes les tâches ménagères nécessitent des mouvements physiques, et si elles sont effectuées de manière excessive, cette condition permet à la mère de ressentir facilement des douleurs musculaires. Surtout si la mère n'a pas l'habitude de travailler trop dur.
Les douleurs musculaires peuvent guérir d'elles-mêmes, mais cela n'exclut pas des complications plus graves si la mère ne repose pas le corps. Si la mère commence à ressentir des douleurs dans les muscles du corps, arrêtez de travailler et reposez-vous. Compressez la zone douloureuse avec de l'eau tiède ou utilisez une crème anti-douleur.
Coeur gras
Un mode de vie malsain peut rendre la maladie vulnérable aux attaques. Prenez un moment et faites attention au mode de vie de votre mère. Avez-vous mangé régulièrement? L'apport nutritionnel de la mère a-t-il été respecté ? Qu'en est-il de sa consommation quotidienne de liquide?
Les mères doivent savoir que les modes de vie malsains, en particulier ceux liés à l'alimentation, peuvent déclencher des maladies du tube digestif. L'un d'eux est la stéatose hépatique. Un régime et un apport alimentaire non pris en compte peuvent entraîner un surpoids chez la mère.
Mal de tête
Les maux de tête sont la maladie la plus courante. Ce problème de santé est plus fréquent chez les femmes, y compris les femmes au foyer. Cette condition est étroitement liée à l'influence des hormones œstrogènes et progestérone, qui jouent un rôle important dans l'activité chimique qui se produit dans le cerveau. Les maux de tête surviennent souvent lorsque les femmes ont leurs règles.
Ce sont quelques-unes des maladies qui ciblent les femmes au foyer qui doivent être connues. Ne vous forcez pas, continuez à vivre une vie saine avec du repos et une bonne alimentation, pour éviter les maladies. Prenez des suppléments pour soutenir l'immunité du corps. Pour faciliter les choses, maman peut l'acheter via l'application . Allez Télécharger application maintenant!
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