, Jakarta – Presque tout le monde a souffert de diarrhée. Cette condition est caractérisée par un estomac tordu et des selles liquides. La plupart des cas de diarrhée sont causés par des bactéries ou des virus qui contaminent les aliments qui ont été consommés. La diarrhée peut également être causée par un mode de vie malsain. De plus, la diarrhée peut également survenir lorsque vous mangez certains aliments.
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Des aliments épicés aux édulcorants artificiels
Les aliments qui peuvent déclencher la diarrhée ont tendance à contenir des ingrédients artificiels, des huiles, des épices ou des stimulants. Cité de Ligne Santé Voici un certain nombre d'aliments qui déclenchent souvent la diarrhée, à savoir :
- Assaisonnement épicé
Les aliments épicés sont la cause la plus fréquente de diarrhée, surtout lorsque l'assaisonnement est trop fort. La sensation épicée peut irriter la muqueuse de l'estomac lorsqu'elle est ingérée, provoquant des gaz, des ballonnements, des brûlures et de la diarrhée.
- Édulcorants artificiels
Les édulcorants artificiels tels que l'aspartame, la saccharine et les alcools de sucre peuvent irriter les organismes qui vivent dans le tractus intestinal inférieur. En fait, la réduction des édulcorants artificiels est maintenant le traitement recommandé pour traiter le syndrome du côlon irritable. Il n'est donc pas surprenant que les aliments contenant des édulcorants artificiels puissent provoquer la diarrhée.
- Du lait
Avez-vous déjà réalisé que la diarrhée que vous ressentez survient après avoir bu du lait ? Si c'est le cas, il se peut que votre estomac soit intolérant au lactose. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu'ils ont une intolérance au lactose. Apparemment, cette condition peut également fonctionner dans les familles. L'intolérance au lactose survient lorsque le corps n'a pas les enzymes nécessaires pour décomposer le sucre du lait, il ne peut donc pas être digéré. Eh bien, l'un des effets qui peuvent être causés est la diarrhée.
- Café
La caféine du café est un stimulant. Ce composé déclenche non seulement le cerveau, mais stimule également le système digestif. Surtout si le café que vous consommez est mélangé avec du lait ou des édulcorants artificiels. Pas étonnant que vous puissiez avoir la diarrhée après l'avoir bu.
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- Oignons
L'ail et les oignons sont très riches en fibres et contiennent des jus qui, lorsqu'ils sont décomposés par l'acide dans l'estomac, peuvent libérer des gaz qui irritent les intestins. Les oignons sont également des fructanes, qui sont des glucides complexes difficiles à digérer. Lorsque vous mangez trop, vous pouvez avoir la diarrhée.
- Brocoli et chou-fleur
Le brocoli et le chou-fleur contiennent de grandes quantités de nutriments et de fibres. Cela semble bien, mais lorsqu'il est consommé trop, cela peut provoquer certaines réactions. Manger de grandes quantités de brocoli et de chou-fleur peut en fait causer de la constipation, des gaz ou de la diarrhée. Par conséquent, vous devez faire attention au nombre de portions que vous devez manger.
- Fast food
Les aliments riches en graisses saturées, comme ceux que l'on trouve dans les fast-foods, sont généralement difficiles à décomposer et à digérer. La valeur nutritionnelle n'est que minime, donc peu de choses peuvent être extraites par votre corps. On pourrait dire que ces aliments ne font que traverser votre corps et en sortir rapidement. La teneur élevée en graisses rend la digestion difficile pour le corps, ce qui peut déclencher la diarrhée.
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Si vous avez la diarrhée et avez besoin de médicaments pour l'arrêter, vous pouvez acheter le médicament via l'application . Avant d'acheter un médicament, assurez-vous d'abord de parler à votre médecin afin d'obtenir le type de médicament et le dosage sûr. Contactez le médecin via l'application n'importe quand et n'importe où via Discuter , et Appel vocal/vidéo .
Référence: Ligne de santé. Accédé en 2020. 7 types d'aliments qui causent la diarrhée
