, Jakarta - La plupart des cas de tennis elbow peuvent être guéris sans avoir à subir une intervention chirurgicale. Il est conseillé aux patients de reposer les muscles et les tendons dans la région du coude. Après cela, compressez la zone douloureuse avec un sac de glace pour réduire la douleur et l'inflammation.
Au début du tennis elbow chez les personnes atteintes, vous obtiendrez généralement une ordonnance pour des médicaments tels que le diclofénac ou l'ibuprofène, pour aider à réduire la douleur et l'enflure. Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas pour soulager la douleur, le médecin recommandera au patient de suivre une physiothérapie.
Grâce à la physiothérapie, les personnes atteintes seront formées pour effectuer une variété de mouvements. La physiothérapie est pratiquée pour étirer et renforcer progressivement les muscles des bras. Un exemple de mouvement est l'exercice excentrique, qui consiste à plier le poignet vers le haut et à l'abaisser lentement.
Une autre option de traitement qui peut être faite est de ultrason ou thérapie par ondes de choc . Les deux thérapies utilisent des ondes sonores à haute fréquence sur la zone douloureuse, pour réduire l'inflammation et accélérer le processus de guérison. Plusieurs autres thérapies sont des injections de plasma riche en plaquettes (PRP), qui est un sérum dérivé du sang du patient et qui a subi un processus spécial, ainsi que des injections de corticostéroïdes et de botox.
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Si les méthodes ci-dessus ne sont toujours pas efficaces pour guérir ou soulager les symptômes après 6 à 12 mois, il vous sera généralement conseillé de subir une intervention chirurgicale. Le traitement chirurgical peut se faire par arthroscopie ou par chirurgie ouverte. Deux méthodes chirurgicales sont utilisées pour retirer les tissus morts et reconnecter les muscles sains aux os.
Après avoir subi une intervention chirurgicale, le patient sera invité à porter une attelle de bras pour restaurer la force musculaire et la flexibilité. Il convient également de noter que, bien que le taux de réussite de la chirurgie du tennis elbow atteigne 80 à 90 pour cent, les personnes qui en souffrent courent un risque de diminution de la force musculaire du bras.
Le traitement du tennis elbow peut en fait être effectué en fonction de la cause. Le tennis elbow peut être causé par plusieurs facteurs. Cependant, dans la grande majorité des cas, c'est cette tension excessive qui finit par endommager le tendon, provoquant de petites déchirures qui peuvent provoquer des douleurs avec le temps. Il est possible que cette déchirure soit là depuis un certain temps avant que vous ne ressentiez des symptômes.
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Si vous vous engagez dans des activités qui vous obligent à faire tourner votre bras à plusieurs reprises, vous courez un plus grand risque de développer le tennis elbow. Les joueurs de tennis sont sujets à cette condition, près de 50 pour cent des joueurs de tennis connaissent cette condition au cours de leur carrière. C'est ainsi que la maladie s'appelait à l'origine le tennis elbow. Cependant, cela ne signifie pas que cela ne concerne que les joueurs de tennis.
En fait, sur tous les cas de tennis elbow, seulement 5% d'entre eux sont réellement causés par la pratique du tennis. Tout le monde peut expérimenter le tennis elbow, en particulier ceux qui travaillent avec des mouvements similaires du bras, tels que les quilleurs, les joueurs de baseball, les nettoyeurs, les charpentiers, les mécaniciens, les ouvriers de montage, les jardiniers et les golfeurs. Cette condition est également plus fréquente chez les personnes âgées de 30 à 50 ans.
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En revanche, le tennis elbow est une affection difficile à prévenir, car le coude est l'une des parties du corps que vous utilisez le plus. Cependant, il existe des moyens de réduire les risques de développement du tennis elbow et d'empêcher les symptômes de s'aggraver. L'astuce c'est :
- Échauffez-vous avant de faire de l'exercice pour éviter les blessures.
- Évitez de soulever des objets trop lourds, en particulier ceux qui pèsent sur le bras depuis le poignet.
- Utilisez une raquette légère lorsque vous jouez au tennis.
- Utilisez une attelle ou un support de coude si vous êtes actif. Cependant, pour éviter que la blessure ne s'aggrave, retirez l'attelle si vous voulez vous reposer.
- Augmenter la force musculaire du bras avec l'aide de la physiothérapie.
Si vous souffrez d'un trouble du coude de tennis, vous devez réduire et éviter les activités qui sollicitent beaucoup votre bras. Après cela, contactez le médecin via l'application pour obtenir des conseils sur le traitement approprié. Discussion avec un médecin à peut se faire via Discuter ou Appel vocal/vidéo N'importe quand et n'importe où. Les suggestions peuvent être acceptées pratiquement avec Télécharger application sur Google Play ou l'App Store dès maintenant !
