, Jakarta – L'anxiété est une réponse naturelle et saine à un danger inconnu ou possible. Ceci est normal pour toute personne de tout âge. Parfois, cependant, ces sentiments de peur et d'anxiété sont si forts et extrêmes qu'ils entravent la capacité d'une personne à fonctionner correctement dans son environnement.
La différence est que les enfants ont plus de difficulté à exprimer leurs sentiments, alors que les adultes peuvent admettre verbalement qu'ils sont anxieux. En effet, le cerveau adulte est plus développé, ce qui permet aux adultes de se rendre plus facilement compte que leurs peurs peuvent être irrationnelles. Alors, quelle est la différence entre le trouble panique chez les adultes et les enfants ?
Trouble panique chez les enfants
Les enfants ne peuvent pas traiter leur monde de la même manière que les adultes parce que leurs fonctions cognitives ne sont pas encore pleinement développées. Cela affecte la façon dont leur esprit identifie et répond aux menaces potentielles.
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Les enfants ne remarquent souvent pas quand leur réaction de peur devient irrationnelle. Outre l'incapacité à communiquer l'anxiété, les symptômes des troubles anxieux peuvent être différents chez les enfants. Les signes d’un trouble anxieux chez les enfants peuvent inclure plusieurs symptômes différents, tels que :
Cauchemars fréquents et sommeil perturbé;
agitation constante;
Somnolence ou endormissement à l'école;
difficulté de concentration;
Irritabilité; et
Pleurer en rageant.
L'anxiété chez les adultes
Tout le monde peut développer n'importe quel type de trouble anxieux à tout âge. L'un des troubles anxieux courants chez les jeunes adultes et les adolescents qui peut ne pas être présent chez les enfants est le trouble d'anxiété sociale.
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Les symptômes d'anxiété chez les adultes qui surviennent rarement chez les enfants sont des tensions musculaires et des douleurs abdominales. Les adultes peuvent également se tourner vers la drogue ou l'alcool comme mécanisme faire face , ce qui est moins probable chez les jeunes enfants.
Le diagnostic des troubles paniques et anxieux chez les enfants et les adultes est également différent. Par exemple, les enfants n'ont besoin de présenter qu'un seul symptôme pour être diagnostiqués avec un trouble d'anxiété généralisée, alors que les adultes ont besoin d'au moins trois symptômes pour un diagnostic.
Mais en ce qui concerne les symptômes, les troubles anxieux chez les adultes et les enfants ne sont pas toujours différents. Il existe de nombreux symptômes similaires, tels que:
Difficile de dormir ;
Moins de concentration ;
Une sueur froide;
Étourdi;
Douleur thoracique;
Nauséeux;
Difficile de respirer;
Rythme cardiaque irrégulier; et
Sentiments d'agitation, de panique.
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Si la différence entre le trouble panique chez les enfants et les adultes n'est toujours pas claire, vous pouvez directement demander . Des médecins ou des psychologues experts dans leur domaine essaieront de vous apporter la meilleure solution. Comment, assez Télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
En plus d'obtenir une aide médicale professionnelle, il existe plusieurs types de traitement qui peuvent aider à lutter contre le trouble panique. En voici quelques uns:
Rejoignez un groupe de soutien
Rejoindre un groupe de personnes souffrant d'attaques de panique ou de troubles anxieux peut mettre la personne en contact avec d'autres personnes confrontées au même problème.
Évitez la caféine, l'alcool, le tabac et les drogues
Tous ces éléments peuvent déclencher ou aggraver des attaques de panique.
Pratiquer des techniques de gestion du stress et de relaxation
Par exemple, le yoga, la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive (serrer un muscle à la fois), puis relâcher complètement la tension jusqu'à ce que tous les muscles du corps se détendent.
Actif physiquement
L'activité aérobie peut avoir un effet calmant sur l'humeur
Assez de sommeil
