En fait, les sports en équipe sont plus excitants et édifiants

, Jakarta – En fonction du nombre de joueurs, les sports sont divisés en deux types, à savoir les sports individuels et les sports d'équipe. En général, l'exercice est utile pour maintenir la santé, augmenter l'endurance et entraîner les muscles du corps. Cependant, si elles sont pratiquées en équipe, les activités sportives peuvent fournir beaucoup d'apprentissages et d'expériences utiles. Allez, essayez les sports d'équipe.

La plupart des gens choisissent généralement de faire de l'exercice seuls pour diverses raisons, telles que pratiques, ne pas avoir à se soucier des autres et travailler avec de nombreuses personnes. Il existe d'autres types d'exercices qui peuvent être pratiqués individuellement, à savoir la marche, la course, la natation, le vélo et autres. Mais saviez-vous que les sports pratiqués en équipe ne sont pas moins excitants et excitants, vous savez, comme le football, le basket-ball, le volley-ball et autres. En plus de la santé physique, les sports d'équipe peuvent également enseigner des choses positives qui sont bénéfiques pour votre santé mentale.

1. Apprendre à travailler ensemble

Une leçon importante que vous obtiendrez certainement à travers les sports d'équipe est travail en équipe ou coopération. Vous ne pourrez pas remporter la victoire si vous ne pouvez pas bien coopérer avec les autres membres. Vous pouvez également appliquer les bonnes façons de travailler ensemble que vous apprenez grâce aux sports d'équipe dans votre vie professionnelle, comme comment bien communiquer avec vos collègues, travailler main dans la main pour terminer un travail et assumer des responsabilités ensemble.

2. Apprenez à diriger et à être dirigé

Dans une équipe sportive, il doit y avoir quelqu'un qui dirige et quelqu'un qui est dirigé. Lorsque vous serez choisi comme leader, vous découvrirez direction, à savoir comment organiser les membres de l'équipe avec leurs avantages respectifs afin qu'ils puissent produire une bonne coopération. Un bon leader peut également encourager et motiver les membres de l'équipe. En tant que membre dirigé, vous apprendrez la discipline et l'obéissance au leader.

3. Apprenez à être altruiste

4. Développer des compétences sociales

5. Apprendre à être responsable

Bien comment? Intéressé à faire des sports d'équipe? Essayez d'inviter vos amis ou même votre famille à jouer au basket-ball ou au volley-ball une fois par semaine. Si vous avez des problèmes de santé, vous pouvez en parler directement à votre médecin via l'application. Contactez le médecin pour obtenir des conseils de santé via Appel vidéo/vocal et Discuter. Désormais, vous pouvez également faire des bilans de santé, tels que le taux de cholestérol, le taux de sucre dans le sang et autres, sans avoir à quitter la maison. Vous pouvez le faire via l'application . La méthode est très pratique, il vous suffit de sélectionner le Home Service Lab contenu dans l'application , puis précisez la date et le lieu de l'examen, puis le personnel du laboratoire viendra vous voir à l'heure convenue. Vous pouvez également acheter des vitamines ou des produits de santé dont vous avez besoin sans avoir à quitter la maison. Rester ordre par et votre commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.