, Jakarta - Le temps chaud nous rend souvent réticents à faire des activités de plein air. De plus, nous vivons en Indonésie, qui est traversée par l'équateur, de sorte que la lumière du soleil sera toujours là tout au long de l'année.
Il existe également de nombreuses façons d'éviter les coups de soleil, comme utiliser une crème SPF, porter des manches longues, porter un chapeau ou même utiliser un parapluie.
Il a été cliniquement prouvé que la fourniture d'un écran solaire capable de protéger le corps des rayons UV A et B peut empêcher la peau de devenir terne. Cependant, d'autres méthodes telles que l'utilisation de parapluies sont-elles vraiment efficaces ?
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Les effets de l'utilisation d'un parapluie par temps chaud
En plus d'être utilisés lorsqu'il pleut, les parapluies sont également souvent utilisés pendant les vacances à la plage ou par temps chaud. En effet on évitera la chaleur directe, mais selon les recherches menées par JAMA Dermatologie montre que s'abriter sous un parasol n'est pas du tout efficace pour protéger la peau des coups de soleil.
L'étude a impliqué de nombreux participants, jusqu'à 81% du Texas qui ont passé 3,5 heures sur la plage pendant la journée. Certains des participants ont également utilisé des parapluies et de la crème solaire. En conséquence, jusqu'à 78 pour cent des participants qui se sont réfugiés sous un parasol ont connu coup de soleil , alors que seulement 23 pour cent des participants utilisant un écran solaire ont connu coup de soleil .
Cela prouve que le parapluie n'est pas capable de résister au rayonnement UV B coup de soleil . Cette recherche a également été renforcée par d'autres recherches menées par Fondation de soins de la peau qui stipule que coup de soleil Cela peut être évité de plusieurs manières, à savoir appliquer une crème solaire contenant au moins un FPS 30, porter des vêtements qui couvrent les manches et éviter l'exposition directe au soleil. Cette méthode est considérée par les dermatologues comme le moyen le plus efficace d'éviter les coups de soleil.
Éléments à prendre en compte lors de l'achat et de l'utilisation d'un écran solaire
En plus de pouvoir être utilisé pendant les vacances à la plage ou à la montagne, la crème solaire peut également être utilisée quotidiennement, en particulier pour ceux d'entre vous qui pratiquent de nombreuses activités de plein air. L'utilisation d'un écran solaire bloquera l'absorption des rayons UV A qui provoquent le vieillissement et des rayons UV B qui provoquent le vieillissement coup de soleil dans la surface de la peau.
Eh bien, avant d'acheter un écran solaire à utiliser tous les jours, vous devez faire attention aux éléments suivants afin que l'écran solaire que vous utilisez offre une protection maximale.
Utilisez un écran solaire avec un FPS minimum de 30
Facteur de protection solaire (SPF) recommandé par les dermatologues du monde entier est le SPF 30. Plus le SPF est élevé, mieux il protégera votre peau. Les écrans solaires avec au moins un FPS 30 peuvent bloquer 97% des rayons UV B. De plus, les écrans solaires avec un FPS élevé protègent également la peau à long terme, comme le cancer de la peau.
Doit être appliqué à plusieurs reprises
Si vous trouvez un produit de protection solaire qui inclut le terme étanche ou résistant à la sueur n'est pas tout à fait exact. Parce que, lentement, la crème solaire que vous utilisez s'estompera. Par conséquent, après 3 heures d'utilisation, c'est une bonne idée de le réappliquer.
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