Voici les symptômes et les causes de la fasciite plantaire

Jakarta - Dans le monde médical, les problèmes de santé dans les tissus du fascia plantaire sont appelés fasciite plantaire. Ce tissu fonctionne en fait comme un absorbeur de vibrations, soutient la plante des pieds et aide une personne à marcher. Cependant, trop de pression sur le pied peut entraîner des blessures ou une déchirure de ces tissus. Eh bien, cette blessure peut éventuellement déclencher une inflammation et une douleur au talon du pied. Alors, quels sont les symptômes et les causes de la fasciite plantaire ?

Douleur en marchant

Les personnes atteintes de cette maladie ressentiront principalement des douleurs au talon. Mais dans certains cas, il y a aussi ceux qui ressentent une douleur au milieu du pied. Cela ressemble à un coup de poignard ou à une brûlure qui irradie le long du talon.

Les experts disent que cette douleur survient plus souvent lorsque la victime marche après s'être réveillée le matin. Non seulement cela, la douleur peut également apparaître lorsque vous marchez sur la pointe des pieds, montez des escaliers, quittez une position assise ou restez debout pendant une longue période. La plupart des personnes atteintes ne ressentent pas de douleur lorsqu'elles sont actives. Mais après l'avoir exécuté, cette douleur commence à se faire sentir, elle peut même faire gonfler les jambes.

Pour les cas graves, les personnes atteintes de cette maladie ressentiront de la douleur en marchant. Parfois, cette douleur peut irradier du talon à l'orteil et provoquer des ecchymoses ou un gonflement du talon.

De l'obésité à l'inflammation

Parmi les nombreuses causes de la fasciite plantaire, l'obésité est l'un des facteurs qui la déclenchent souvent. Vous ne le croyez pas ? Selon les experts du Département de chirurgie orthopédique et de rhumatologie, Virginia Commonwealth University, États-Unis, plus une personne est en surpoids, plus le risque de développer ce problème de pied est élevé.

Le surpoids ou l'obésité n'est pas seulement une question de problèmes cardiaques, de cholestérol et d'hypertension artérielle. Les problèmes de poids rencontrés par plus d'un quart de la population adulte en Indonésie peuvent également causer des problèmes de pieds, vous savez. Plus précisément, le tissu qui relie le talon à l'orteil s'appelle le fascia plantaire .

Cette obésité peut provoquer une pression qui provoque des douleurs ou de petites déchirures dans les tissus pour provoquer un gonflement, cela peut aussi être dû à d'autres choses.

Eh bien, voici quelques causes qui peuvent blesser le fascia plantaire :

  • certaine profession. Les causes de la fasciite plantaire peuvent également être déclenchées par certaines professions. Par exemple, un travail qui oblige une personne à rester debout pendant de longues périodes peut déclencher cette condition. Par exemple, des soldats, des athlètes, des ouvriers d'usine ou des enseignants.

  • type de chaussures. Une blessure au fascia plantaire peut également être déclenchée par l'utilisation d'une semelle trop molle et qui ne soutient pas correctement la plante du pied.

  • Problèmes avec les pieds. La fasciite plantaire peut également être déclenchée par un pied trop plat ou arqué, des tissus articulaires de la cheville tendus et une démarche anormale.

  • Sport. La cause de la fasciite plantaire peut également être due à l'activité physique, en particulier aux sports tels que la course de fond, l'aérobic et le ballet. Des exercices comme celui-ci mettent beaucoup de pression supplémentaire sur les talons.

  • Une autre maladie. Par exemple, infection bactérienne d'autres organes (arthrite réactive) et spondylarthrite ankylosante . Les deux peuvent déclencher une fasciite plantaire.

  • Âge. Cette maladie est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 60 ans.

Comment le réparer

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir ou surmonter ces plaintes sur les pieds. Voici les conseils :

  • Abaissez le poids du corps pour réduire le poids du talon et réduire la douleur.

  • Réduire la pression sur les talons, par exemple ne pas rester debout trop longtemps sans reposer vos pieds.

  • Reposez votre pied si ça fait mal.

  • Portez des chaussures appropriées.

  • Arrêtez de faire de l'exercice si votre talon vous fait plus mal.

  • Étirez-vous, surtout avant de faire de l'exercice.

  • Prenez des analgésiques, comme de l'acétaminophène ou des anti-inflammatoires pour soulager les symptômes.

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