, Jakarta – La psychothérapie ou communément appelée « thérapie » est une forme de traitement qui vise à soulager le stress émotionnel et les problèmes de santé mentale. La thérapie doit être effectuée par un professionnel qualifié tel qu'un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller agréé. La thérapie se compose généralement de divers types de traitement et de certaines stratégies en fonction de la condition vécue par une personne.
Cependant, il existe de nombreuses idées fausses sur la thérapie qui se sont développées dans la société. Ce malentendu rend certaines personnes réticentes à suivre une thérapie. Voici quelques idées fausses sur la thérapie qui doivent être éclaircies.
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Quelques idées fausses sur la thérapie
Lancement de La psychologie aujourd'hui, Il existe de nombreux mythes sur la thérapie qui se sont développés dans la société, notamment :
- Thérapie uniquement pour les fous ou les malades mentaux
Jusqu'à présent, la thérapie est considérée comme réservée aux personnes souffrant de troubles mentaux. En fait, une personne qui se sent toujours en bonne santé peut également consulter une thérapie si elle a des problèmes dans la vie quotidienne, tels que des problèmes relationnels, des doutes sur elle-même, la confiance en soi, l'estime de soi, le stress travail-vie personnelle, les transitions de vie, la dépression et l'anxiété. .
- Le thérapeute est juste assis derrière le bureau
Les thérapeutes formés savent que la distance entre eux et le client est importante pour que la thérapie fonctionne bien. La distance avec le client peut créer une autorité et une intimidation subtiles. En conséquence, le client peut se sentir mal à l'aise ou divulguer des informations liées au traitement. Un thérapeute qualifié demandera certainement si la distance est confortable et ne prendra pas de notes avant la fin de la séance.
- Le thérapeute et le client doivent avoir une relation étroite
La relation thérapeutique est une relation psychologique intime mais hautement professionnelle. Il y a un engagement et une éthique auxquels le thérapeute doit adhérer selon lequel la relation avec le client se limite à des séances de conseil, par courrier électronique, par téléphone ou par SMS, selon les besoins. Les médecins qui violent les frontières entre les relations professionnelles peuvent perdre leur licence.
- La plupart des thérapeutes ne font que parler
Les scènes montrées dans les films et les émissions de télévision représentent principalement le thérapeute en train d'écouter l'évent du client, hochant la tête en accord, puis offrant des mots pour calmer le client. En fait, les thérapeutes ont été formés pour collaborer activement avec les clients et impliquer les clients pour résoudre les problèmes ensemble.
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En collaboration avec le thérapeute, le client sera aidé à identifier les problèmes, à fixer des objectifs et à suivre les progrès en fournissant des devoirs et des devoirs de lecture dans le cadre du processus.
- Les thérapeutes peuvent prescrire des médicaments
Les thérapeutes peuvent inclure des travailleurs sociaux agréés, des thérapeutes matrimoniaux et familiaux agréés, des conseillers en pratique agréés et des psychologues agréés. Les thérapeutes sont formés pour avoir les compétences nécessaires pour aider les clients à surmonter leurs problèmes.
Un psychiatre est un médecin qui pratique habituellement pour prescrire et surveiller des médicaments psychotropes. Les psychiatres doivent travailler en étroite collaboration avec les thérapeutes afin de prescrire les bons médicaments aux patients.
- La thérapie peut résoudre des problèmes en une ou deux séances
Une séance de thérapie peut prendre en moyenne 50 à 60 minutes et la première séance est essentiellement une séance de connaissance. Pour entrer dans le vif du sujet, le thérapeute a besoin de plus en fonction du problème auquel le client est confronté.
- Les thérapeutes peuvent aider les clients à se sentir mieux à chaque session
Les clients sont des participants actifs tandis que le thérapeute les aide à faire face et à découvrir ce qui les dérange. Le processus prend du temps et peut être difficile et douloureux au début. Les sentiments qui surgissent font partie du processus thérapeutique.
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Il s'agit d'un certain nombre de mythes ou d'idées fausses sur la thérapie qui se développent dans la société. Si vous envisagez de suivre une thérapie et qu'il y a encore des choses que vous voulez demander, vous pouvez en discuter avec un psychologue via l'application . Grâce à l'application, vous pouvez contacter un psychologue à tout moment et n'importe où par e-mail Discuter , et Appel vocal/vidéo .
