, Jakarta - Les mères ne sont pas seulement confrontées à des changements physiques après avoir donné naissance à leur petit. Certaines mères sont parfois même confrontées à des changements physiques ou mentaux lorsque le bébé naît dans le monde.
Parmi les nombreux troubles de l'humeur que les mères peuvent ressentir après l'accouchement, Baby blues est une condition à surveiller. Baby blues Ceci est déclenché par l'inquiétude ou la confusion sur la façon de bien prendre soin d'un bébé. Heureusement, il existe des moyens de traiter ce trouble de l'humeur.
Chose qu'il faut souligner, le rôle du mari est aussi très important pour aider les mères à faire face Baby blues . Le plein soutien du mari est nécessaire, lorsque la femme éprouve des sautes d'humeur, du stress, de l'anxiété, après l'accouchement. Ensuite, quelles sont les choses que les maris peuvent faire lorsque leurs femmes éprouvent Baby blues ?
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Que doit faire un mari ?
Il y a plusieurs façons qu'un mari peut faire pour que sa femme surmonte Baby blues , C'est:
1. Devenez un ami des histoires et un endroit pour vous plaindre
Les maris doivent être capables d'être à l'écoute des plaintes de leurs épouses. Éteignez le téléviseur et fermez-le téléphone intelligent ou un ordinateur portable, lorsque la femme commence à parler et la regarde dans les yeux, signe que vous l'écoutez vraiment.
Évitez de faire des débats qui ne sont pas trop importants. Concentrez-vous sur le fait d'être à l'écoute de votre femme. Parce que les petits débats peuvent empirer les choses Baby blues vécu par la femme.
2. Assurez-vous que votre femme mange bien
Parfois, Baby blues rendre une femme paresseuse pour manger. En fait, ne pas manger lui fait perdre beaucoup d'énergie et divers autres nutriments importants nécessaires après l'accouchement ou pendant l'allaitement.
En tant que mari, ne laissez pas cela arriver tant que votre femme surmonte Baby blues . Assurez-vous que votre femme reçoive des aliments nutritifs tous les jours. Cela rend son corps sain et frais, le rendant plus facile à combattre Baby blues expérimenté.
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3. Inviter la femme à trouver de l'air frais
Traiter des couches pour bébés et allaiter tous les jours peut certainement ennuyer la femme. Donc, il n'y a rien de mal à emmener votre femme faire une promenade à l'extérieur de la maison pour prendre l'air. ça devient une forme temps de qualité après avoir eu des enfants.
Une autre option est de permettre à votre femme de sortir un moment juste pour prendre l'air. Au lieu de cela, vous pouvez rester temporairement à la maison pour prendre soin de votre tout-petit. Bien que cela semble banal, cette forme d'attention peut être un moyen de la surmonter Baby blues .
4. Aide aux devoirs
Comment aider la femme à surmonter Baby blues , vous allégez la charge de travail à la maison. Par exemple, prendre en charge les tâches ménagères afin que la femme puisse se concentrer sur les soins aux enfants et utiliser son temps libre pour se reposer ou moi temps .
5. Si nécessaire, accompagnez votre femme chez un médecin ou un psychologue
Aller voir un médecin peut être l'une des options pour faire face Baby blues . Selon un thérapeute agréé de l'American Association of Marriage and Family Therapy, Staci Lee Schnell, la présence d'un mari est nécessaire pendant l'adaptation. Baby blues .
Surmonter Baby blues parfois ce n'est pas facile, mais au moins le rôle du mari peut aider à soulager l'état de la femme. Par conséquent, soyez un bon mari en soutenant pleinement votre femme dans la gestion des problèmes.
En plus des méthodes ci-dessus, vous pouvez également demander à un médecin ou à un psychologue directement via l'application , pour savoir comment surmonter Baby blues chez les femmes enceintes. Pas besoin de sortir de chez vous, vous pouvez contacter un médecin expert à tout moment et n'importe où. Pratique, non ?
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Le baby blues ne s'améliore pas, que dois-je faire ?
Selon les données de la recherche, environ 80 pour cent des mères qui viennent d'avoir des enfants éprouvent Baby blues dans une certaine mesure. La bonne nouvelle, en général Baby blues dernières deux à trois semaines. Cependant, que se passe-t-il lorsque Baby blues ça ne s'améliore pas après deux semaines ?
Eh bien, ici, maman et papa doivent garder espoir. En effet, cette condition pourrait indiquer un problème plus grave, à savoir : pdépression opartum . Dépression postpartum peut provoquer une anxiété sévère, laissant la mère désespérée et ne ressentant même pas de lien avec le bébé.
Alors, quels sont les symptômes ? pdépression opartum Ou dépression post-partum ?
- Vivre des sautes d'humeur drastiques.
- Impossible de dormir même fatigué.
- Penser à vous blesser ou à blesser le bébé.
- Pleurer sans cesse.
- Perte d'appétit, ou manger plus que d'habitude.
- S'isoler.
- Avoir de la difficulté à allaiter le bébé.
- Perte d'intérêt pour les choses qu'il aime.
- Des pensées de mort ou des pensées suicidaires surviennent.
Eh bien, si la mère présente les symptômes ci-dessus, consultez immédiatement un médecin ou consultez l'hôpital de votre choix pour obtenir le bon traitement ou les conseils d'un médecin ou d'un psychologue. Auparavant, prenez rendez-vous avec le médecin dans l'application Vous n'avez donc pas à faire la queue lorsque vous arrivez à l'hôpital. Pratique, non ?
