Voici comment traiter le trouble d'anxiété sociale

, Jakarta - Avez-vous déjà vu quelqu'un qui se sent mal à l'aise dans une foule ? Ou même jusqu'à ce qu'il se sente anxieux, peur d'interagir, jusqu'à ce qu'il transpire abondamment ? Eh bien, selon les experts, une personne qui a des sentiments d'anxiété ou une peur excessive d'interagir avec les gens qui l'entourent peut souffrir de trouble d'anxiété sociale ou de trouble d'anxiété sociale. trouble d'anxiété sociale.

En fait, ce sentiment d'inquiétude ou de peur peut être vécu par n'importe qui. Cependant, l'anxiété vécue par les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale est différente. Cette inquiétude ou cette peur est vécue de manière excessive et persiste. En fin de compte, cette condition peut affecter la relation de la victime avec d'autres personnes.

La question est, comment traitez-vous le trouble d'anxiété sociale?

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Par la psychothérapie ou les drogues

Comment traiter le trouble d'anxiété sociale peut en fait être par plusieurs méthodes. L'un d'eux est la thérapie cognitivo-comportementale. Comment ça marche? Ici, les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale seront confrontées à des situations qui les rendent anxieuses ou effrayées. Après cela, un psychologue ou un psychiatre proposera des solutions pour faire face à la situation. Le but de cette thérapie est de réduire l'anxiété chez la victime.

Eh bien, même sans assistance, on espère qu'au fil du temps, la confiance de la victime augmentera pour faire face à la situation ci-dessus. Généralement, cette thérapie dure 12 semaines

En plus de la thérapie cognitive, la façon de traiter le trouble d'anxiété sociale peut également passer par des médicaments. Ici, le psychiatre administrera le médicament à une dose légère et pourra être augmentée progressivement. Médicaments sur ordonnance, par exemple, antidépresseurs, bêtabloquants ou anxiolytiques/anxiolytiques.

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Anxiété qui ne partira pas

Dans la plupart des cas, le trouble d'anxiété sociale est fréquent chez les adolescents ou les jeunes adultes et chez ceux qui ont été humiliés en public. Les personnes atteintes de phobie sociale ne ressentent pas seulement de l'anxiété lorsqu'elles sont au milieu de nombreuses personnes.

Quelqu'un qui souffre de trouble d'anxiété sociale a également peur d'être observé, jugé ou humilié par les autres. Eh bien, les symptômes de ce trouble d'anxiété sociale apparaissent ou apparaissent généralement dans des situations telles que :

  • Sortir ensemble.
  • Interagissez avec des inconnus.
  • Établissez un contact visuel avec d'autres personnes.
  • Mangez devant d'autres personnes.
  • Assistez à des fêtes ou à d'autres rassemblements.
  • Aller à l'école ou au travail.
  • En entrant dans la salle pleine de monde.

Eh bien, pour cette raison, les personnes atteintes de phobie sociale éviteront un certain nombre des situations ci-dessus. La chose qui cause à nouveau des problèmes, cette peur ou cette inquiétude ne dure pas seulement un instant, mais persiste. En fait, dans certains cas, il peut provoquer des symptômes physiques, tels que :

  • Parlez trop lentement.
  • Transpiration excessive.
  • Visage rougi.
  • Étourdi.
  • Posture raide.
  • L'estomac est nauséeux.
  • Les muscles deviennent tendus.
  • Battement de coeur.
  • Difficile de respirer.

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Référence:
La psychologie aujourd'hui. Accédé en 2020. Trouble d'anxiété sociale (phobie sociale).
Service national de santé du Royaume-Uni. Accédé 2020. Santé A-Z. Anxiété sociale (phobie sociale).
Clinique Mayo. Consulté en 2020. Maladies et affections : trouble d'anxiété sociale (phobie sociale).

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