"La baisse du désir sexuel peut être déclenchée par diverses choses, telles que la dysfonction érectile, les problèmes d'éjaculation, la sécheresse vaginale, la douleur pendant les rapports sexuels, etc. Un certain nombre de ces problèmes peuvent être surmontés en modifiant le régime alimentaire pour être en meilleure santé. Alors, quels aliments faut-il consommer pour augmenter l'excitation sexuelle ? »
Jakarta – L'excitation sexuelle, ou mieux connue sous le nom de libido, a des niveaux différents pour chaque personne. En fait, à mesure qu'une personne vieillit, la capacité d'ériger une personne diminue. Cela peut être déclenché par des troubles psychologiques, souffrant de certains problèmes de santé et des changements hormonaux dans le corps. Voici un certain nombre d'aliments qui peuvent augmenter l'excitation sexuelle d'une personne :
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1. Huîtres
Les huîtres contiennent beaucoup de zinc, ce qui peut augmenter le flux sanguin vers les organes intimes. S'il est consommé régulièrement, le zinc ou le zinc peuvent augmenter la fertilité masculine, car les niveaux de testostérone dans le corps sont bien maintenus. De tous les aliments, les huîtres ont la teneur en zinc la plus élevée.
En une seule portion, les huîtres fournissent 673% des besoins quotidiens en zinc des adultes. Si vous n'aimez pas les huîtres, vous pouvez essayer de manger du homard et du crabe.
2. Certaines viandes
La viande contient des acides aminés qui peuvent aider à améliorer la qualité des relations sexuelles. Le bœuf, le poulet et le porc sont également riches en protéines et en composés carnitine, L-arginine et zinc qui peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers les organes sexuels. Bien que cela puisse augmenter l'excitation sexuelle, la consommation excessive de viande déclenchera des effets secondaires sur la santé cardiaque. Alors, limitez la quantité de consommation quotidienne, oui !
3. Noix et céréales
Les noix et les graines sont les prochains aliments qui peuvent être consommés pour augmenter l'excitation sexuelle. Les noix de cajou et les amandes sont riches en zinc, tandis que les grains entiers contiennent de la L-arginine qui peut améliorer le flux sanguin vers les organes intimes. En outre, vous pouvez également manger des noix, des graines de citrouille, des graines de tournesol, des noisettes et des cacahuètes.
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4. Pomme
Les pommes contiennent un antioxydant appelé quercétine. En augmentant l'excitation sexuelle, la quercétine joue un rôle dans l'augmentation du flux sanguin vers les organes intimes. Si elle est consommée régulièrement, la quercétine peut abaisser la tension artérielle dans le corps. L'hypertension artérielle est l'un des déclencheurs de la dysfonction sexuelle, en raison de l'obstruction du flux sanguin vers les organes intimes.
5. Betterave
La betterave est riche en antioxydants, vitamines et nitrates. Le neutre qu'il contient est capable d'aider à augmenter l'excitation sexuelle d'une personne en dilatant les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin vers les organes intimes augmente également. En plus d'augmenter l'excitation sexuelle, les betteraves sont également consommées par certains athlètes pour augmenter les performances énergétiques sur le terrain.
6. Épinards
Les épinards contiennent des nitrates, du magnésium et des minéraux qui peuvent augmenter le flux sanguin vers les organes intimes. Les épinards agissent en surmontant l'inflammation des vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin dans le corps augmente. En le consommant régulièrement, les érections peuvent se dérouler plus naturellement, de sorte que les couples obtiennent plus facilement un orgasme.
7. Chocolat noir
Le chocolat peut augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, ainsi une personne peut se sentir plus heureuse et les niveaux de stress diminueront. De plus, le chocolat noir peut augmenter l'excitation sexuelle en augmentant le sang dans les artères et en détendant les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin vers les organes intimes augmente.
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Ce sont divers aliments qui peuvent aider à améliorer la qualité des relations sexuelles avec votre partenaire. Si vous avez des allergies à certains ingrédients alimentaires, veuillez en discuter avec votre médecin dans la demande avant de le consommer, oui. Si vous n'avez pas encore l'application, veuillez Télécharger ici.
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