Jakarta – Vous vous sentez moins heureux ? Ne cherchez pas de bouc émissaire. Selon les experts du livre La vie est incertaine, mangez d'abord le dessert !, Tout le monde a une capacité différente de s'amuser. Eh bien, vous devez le savoir, la joie est le premier pas vers le bonheur. Fait intéressant, l'impact du plaisir sur la santé détient divers privilèges.
Il est plus facile d'être riche qu'heureux
Alors que le bonheur concerne davantage les états de plaisir à long terme, la joie est associée à des plaisirs de courte durée. Par exemple, vous vous sentez actuellement heureux, mais dans cinq minutes, il se peut que ce ne soit pas le cas.
Même si nos vies passent constamment de la joie à la tristesse, ou vice versa, si la joie est plus fréquente que la détresse ou quelque chose du genre, nous pouvons dire que notre vie est « heureuse ». Donc, la joie peut nous conduire au bonheur. En fait, la joie est le premier pas vers le bonheur. Cependant, ne pensez pas que la joie est facile à trouver. Vous ne le croyez pas ?
Citer un livre Collection d'articles de psychologie - Digest, selon des psychologues de l'Université de Londres, au Royaume-Uni, il est beaucoup plus facile pour la plupart des gens de se sentir riches que heureux. Selon les experts, la plupart des gens pensent que ce sont des facteurs externes qui les rendent incapables d'être heureux. Ils blâment l'éducation de leurs parents ou la malchance.
En fait, comme l'a dit l'expert ci-dessus, la mesure dans laquelle nous pouvons être heureux est en grande partie déterminée par la nature innée. Bref, chacun a une capacité de base différente à s'amuser.
Il y a des gens qui sont fondamentalement plus joyeux et résistants au stress, il y a aussi des gens qui sont facilement maussades, grincheux et de mauvaise humeur juste à cause de choses insignifiantes.
Vivez heureux, le corps devient plus sain
Cette sensation de plaisir, de joie ou de bonheur apporte également des bienfaits au corps. C'est parce que le corps et l'esprit sont interconnectés. En fait, ces deux-là sont si intimes et inséparables. Dans le monde des sciences, leur relation a donné naissance à une nouvelle branche des sciences exactes, à savoir la psycho-neuroimmunologie (PNI). Sa science explore la relation entre l'esprit, le cerveau et le système immunitaire du corps.
Il y a une recherche intéressante de PNI qui a été publiée dans Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre . Là, les scientifiques ont mené une enquête auprès de volontaires à qui on a demandé d'utiliser un spray nasal. Certains médicaments contiennent un virus de la fièvre légère et les autres ne contiennent que du sel. Cependant, les objets de recherche ne savent pas quel contenu ils obtiendront. Le résultat? Ceux dont l'esprit est stressé présentent des symptômes de grippe.
Une autre histoire pour ceux dont l'esprit va bien. Ils peuvent affronter et combattre ces virus de la fièvre légère. En conclusion, l'impact du plaisir sur la santé affecte également l'état, voire la fonction du corps d'une personne.
De nombreux experts s'accordent à dire que le stress peut facilement rendre une personne malade. Les recherches du PNI montrent que des conditions émotionnelles telles que le stress, la peur ou la colère enverront des signaux aux principales glandes du corps pour produire les hormones cortisol, adrénaline et épinéphrine. Ces hormones indiquent aux cellules du corps quand il est temps de travailler, de se reposer, voire de se battre ou de courir.
Eh bien, le résultat est que le corps « oubliera » un instant la tâche de lutter contre la maladie afin que la pression artérielle augmente et puisse continuer à fonctionner rapidement. Courir vite ici, c'est courir pour se sauver au quotidien. Cependant, à quelle fréquence devez-vous courir pour vous sauver dans la vie de tous les jours ?
C'est parce que de telles activités ont été remplacées par des peurs sans fin. A partir de la peur de l'échec, la peur d'être licencié, à la peur de tomber financièrement. Eh bien, c'est la condition qui force constamment votre corps à travailler, donc vous tombez facilement malade. Comment venir?
La raison est simple, car des conditions dépressives comme celle ci-dessus feront oublier au corps les virus ou les bactéries infectieuses qui pénètrent dans le corps.
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