Jakarta - Le café est une boisson caféinée appréciée de nombreuses personnes. Bien qu'il existe de nombreux avantages du café qui peuvent être pris si vous le consommez régulièrement, l'impact du café sur la santé cardiaque ne peut être ignoré, car une personne peut ressentir une augmentation de la fréquence cardiaque après l'avoir consommé. Voici une explication complète de l'impact du café sur la santé cardiaque !
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Quels sont les impacts négatifs du café sur la santé cardiaque ?
Comme expliqué précédemment, le café contient un stimulant naturel en raison de la caféine qu'il contient. Quelque temps après l'avoir consommé, vous sentirez que vous devenez plus excité, que vous n'avez pas sommeil et que vous avez un pouvoir de concentration élevé. Ces choses peuvent se produire à cause des effets de la caféine qui peuvent affecter le travail du cœur, du cerveau et des muscles du corps.
Cependant, l'impact du café sur la santé cardiaque ne peut être ignoré. Lorsqu'il est consommé dans un temps et un état corporel qui ne le permettent pas, il y aura une augmentation de la fréquence cardiaque qui se caractérise par des palpitations thoraciques. La réaction elle-même sera différente pour chaque personne. Chez certaines personnes, elles ne ressentent pas d'augmentation de la fréquence cardiaque ou d'autres effets après avoir consommé de la caféine.
L'impact du café sur la santé cardiaque elle-même dépend de la fréquence et de la quantité de caféine que vous consommez par jour. Si vous n'êtes pas habitué à en consommer, une personne peut ressentir des palpitations cardiaques (palpitations cardiaques) qui sont déclenchées par la libération de l'hormone noradrénaline qui produit un effet stimulant similaire à l'hormone adrénaline.
Non seulement cela, la caféine peut également augmenter la quantité de calcium dans les cellules cardiaques, ce qui peut affecter l'activité du cœur en pompant le sang dans tout le corps. Bien que cette condition ne soit pas dangereuse, si elle se produit à plusieurs reprises, vous devez vous examiner à l'hôpital le plus proche pour connaître l'état réel de votre santé cardiaque.
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Quels sont les avantages du café pour la santé du corps ?
Lorsque vous consommez du café à la bonne dose, vous pouvez obtenir une série d'avantages du café. Pour en profiter, vous devez consommer du café noir sans sucre, car il contient une forte concentration d'antioxydants qui sont bons pour la santé du corps.
En plus de contenir des stimulants naturels, la consommation régulière de café peut vous réveiller même si votre corps se sent fatigué. Le café convient à la consommation de quelqu'un qui respecte les délais de travail, afin qu'il puisse être plus concentré. Voici d'autres avantages du café pour la santé du corps :
- Aide à perdre du poids
S'il est consommé régulièrement, le café sans sucre peut aider à brûler les graisses en augmentant le métabolisme du corps. La caféine peut aider le processus de combustion des graisses en augmentant le taux métabolique du corps de 3 à 11%.
- Améliorer la mémoire
Un autre avantage du café est qu'il aide à améliorer la mémoire en aidant le cerveau à rester actif. Le cerveau qui reste actif réduira le risque de maladie d'Alzheimer et de démence liée à l'oubli. Lorsqu'il est consommé régulièrement, le café peut réduire jusqu'à 65 % le risque de souffrir des deux maladies.
- Réduire le risque de diabète
Le prochain avantage du café est de réduire le risque de diabète de type 2. N'oubliez pas que le café recommandé est le café sans sucre, car les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas sécréter suffisamment d'insuline dans le corps pour traiter l'excès de sucre. Les personnes atteintes de diabète qui consomment du café avec du sucre créeront une accumulation de sucre dans le sang.
- Réduire le risque de maladie de Parkinson
Un autre avantage du café est qu'il réduit le risque de maladie de Parkinson en augmentant les niveaux de dopamine dans le corps. La maladie de Parkinson affectera le travail des cellules nerveuses du cerveau pour produire de la dopamine, un neurotransmetteur responsable de l'envoi de signaux entre les cellules nerveuses du cerveau.
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Bien que dans certaines conditions, l'impact du café sur la santé cardiaque ne puisse être évité, vous pouvez également ressentir une série d'avantages du café si vous le consommez correctement et sans excès. Bonne chance!
Référence:
WebMD. Accédé en 2020. Comment la caféine fait-elle battre votre cœur ?
Ligne de santé. Accédé en 2020. 13 bienfaits du café pour la santé, basés sur la science.
