, Jakarta – Pour les personnes souffrant d'affections thyroïdiennes et de problèmes auto-immuns, une alimentation saine joue un rôle important dans leur mode de vie. Consommer une variété de nutriments et de phytonutriments peut réellement améliorer la qualité de vie et le système immunitaire du corps. L'ail est un type de phytonutriment recommandé pour ceux d'entre vous qui souffrent de goitre.
L'ail peut aider à la santé de la thyroïde de plusieurs manières. Tout d'abord, de nombreuses personnes atteintes de cette maladie ont des problèmes de santé cardiovasculaire. Les personnes souffrant d'hypothyroïdie ont souvent des taux de cholestérol et de triglycérides élevés. Pendant ce temps, équilibrer les niveaux d'hormones thyroïdiennes peut jouer un rôle important, notamment en consommant de l'ail.
Les affections thyroïdiennes auto-immunes peuvent provoquer une inflammation ou une inflammation. C'est là que le rôle de l'ail peut aider à inhiber l'inflammation qui cause l'infection. Il a été démontré que l'ail a une activité antibactérienne, antivirale, antifongique et même antiparasitaire. Bien qu'il existe de nombreux antimicrobiens naturels que les humains peuvent utiliser contre les agents pathogènes, la plupart des personnes atteintes de tout type d'infection peuvent consommer de l'ail.
Riche en avantages
L'ail a de nombreux avantages pour la santé et peut donc être un nutriment important pour les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes et auto-immunes. Plusieurs éléments de l'ail, y compris allicine, ajoène, sulfure de diallyle, et sulfure d'allyle et de méthyle Il peut également aider à améliorer la santé des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de cancer, d'inflammation et d'infections.
L'ail peut également aider à détoxifier le foie en augmentant la phase 2 des enzymes de biotransformation. En raison de tous ces avantages, de nombreuses personnes atteintes de maladies thyroïdiennes et auto-immunes devraient envisager de manger plus d'ail ou de prendre des suppléments d'ail tout en prenant des médicaments de leur médecin.
En plus du goitre, un autre avantage de l'ail est qu'il aide à réguler la pression artérielle du corps. Alors, avez-vous un problème de pression artérielle basse ou élevée ? L'ail peut aider à le stabiliser.
Renforce les défenses du corps, y compris les crises d'allergie, élimine la plaque des parois des artères, aide à réguler la glycémie, notamment en expulsant les parasites, tels que les vers du corps.
Outre tous ces bienfaits pour la santé, l'ail contient également des vitamines et des nutriments. Certains d'entre eux sont inclus, tels que les protéines, le potassium, les vitamines A, B, B2 et C, le calcium, le zinc et bien d'autres. L'incorporation d'ail dans la cuisine peut également réduire les rhumes.
selon Journal américain de nutrition , les personnes qui mangent régulièrement de l'ail cru ou cuit par rapport à celles qui en mangent peu ou rien peuvent avoir un risque plus faible de cancer de l'estomac.
Cela s'applique également lors du traitement de la viande cuite à haute température et son mélange avec de l'ail peut réduire la production de produits chimiques cancérigènes pouvant causer le cancer.
L'allicine est la substance la plus puissante trouvée dans l'ail et il a été démontré non seulement qu'elle abaisse la tension artérielle, l'insuline et les triglycérides chez les animaux de laboratoire nourris avec un régime riche en sucre, mais qu'elle prévient également la prise de poids.
Recherche en Journal américain de l'hypertension , a également confirmé que l'allicine dans l'ail peut également contrôler l'insuline, l'hypertension artérielle et les triglycérides qui peuvent entraîner une prise de poids. Comment, encore hésitant à manger de l'ail ?
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'ail et ses bienfaits pour la santé, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez choisir de discuter via Appel vidéo/vocal ou Discuter .
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