, Jakarta – Divers types de problèmes digestifs, tels que la constipation et la diarrhée, sont souvent causés par des troubles intestinaux malsains. C'est pourquoi le maintien de la santé intestinale est si important. La raison en est que la santé intestinale n'a pas seulement un impact sur la digestion, mais aussi sur l'ensemble du corps. Manger des fruits riches en vitamines et en fibres est connu pour être le meilleur moyen de garder vos intestins en bonne santé. En fait, manger des fruits le matin est connu pour prévenir de graves problèmes intestinaux, tels que les polypes intestinaux. Allez, voir l'explication ici.
Que sont les polypes intestinaux ?
Les polypes intestinaux sont de petits morceaux qui se développent dans la muqueuse du gros intestin (côlon). La plupart des polypes du côlon sont inoffensifs, mais certains peuvent évoluer en cancer du côlon qui peut être mortel s'il est détecté trop tard.
Les polypes intestinaux peuvent être divisés en deux catégories principales, à savoir non néoplasiques et néoplasiques. Exemples de polypes non néoplasiques, à savoir les polypes hyperplasiques, les polypes inflammatoires et les polypes hamartomateux. Ce type de polype du côlon ne se développe généralement pas en cancer. Alors que les polypes néoplasiques, y compris les adénomes et les types déchiquetés. En général, plus la taille du polype est grande, plus le risque de cancer est grand, en particulier avec les polypes néoplasiques.
Les polypes intestinaux peuvent arriver à n'importe qui. Cependant, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer des polypes du côlon, notamment avoir 50 ans et plus, être en surpoids, fumer, avoir des antécédents familiaux de polypes du côlon ou de cancer du côlon, avoir une maladie inflammatoire de l'intestin, telle que colite, ulcères ou maladie de Crohn.
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Causes des polypes intestinaux
Les médecins ne savent pas exactement pourquoi les polypes intestinaux se forment. Normalement, les cellules saines se développent et se divisent de manière ordonnée. Cependant, les polypes intestinaux se produisent lorsque les cellules se développent et se divisent constamment, même lorsque de nouvelles cellules ne sont pas nécessaires. Dans le côlon et le rectum, ces excroissances irrégulières peuvent provoquer la formation de polypes. Les polypes peuvent se former n'importe où dans votre côlon.
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Prévention des polypes intestinaux
En fait, la meilleure façon de réduire le risque de polypes du côlon et de cancer colorectal est de faire un dépistage régulier des polypes. Les polypes intestinaux qui sont détectés tôt peuvent généralement être retirés en toute sécurité et complètement. Cependant, développer un mode de vie sain peut également empêcher la croissance des polypes du côlon.
L'une des habitudes saines que vous pouvez adopter pour prévenir les polypes du côlon consiste à augmenter la consommation de fruits, de légumes et d'aliments riches en fibres, tels que les noix et les céréales riches en fibres. Eh bien, le meilleur moment pour manger des fruits est le matin, quand l'estomac est encore vide. En effet, le système digestif sera capable de traiter correctement le fruit et d'absorber ses nutriments de manière optimale lorsque l'estomac est vide.
En outre, d'autres modes de vie sains que vous devez adopter pour éviter les polypes du côlon comprennent :
Réduire la consommation d'alcool et arrêter de fumer.
Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
Limitez la consommation de viande rouge, de viande transformée et d'aliments riches en matières grasses.
Discutez avec votre médecin du supplément de calcium et de vitamine D le plus approprié pour vous. Certaines recherches suggèrent que l'augmentation de l'apport en calcium peut aider à prévenir la récurrence de l'adénome du côlon. Cependant, il n'est pas encore clair si le calcium est bénéfique pour la prévention du cancer du côlon. D'autres études ont montré que la vitamine D peut protéger contre le cancer colorectal.
Si vous avez des antécédents familiaux de polypes du côlon, parlez à votre médecin des mesures préventives que vous pouvez prendre.
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C'est le bon avantage de manger des fruits le matin qui peut prévenir les polypes intestinaux. Pour faire un examen, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital de votre choix via l'application . Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
