, Jakarta – À mesure que l'âge gestationnel augmente, il est naturel que la mère se fatigue facilement, car elle porte le fardeau du fœtus en croissance. L'abdomen élargi de la mère et le fait de se pencher en avant lui feront également ressentir une douleur dans le bas du dos. Pour pallier cet inconfort pendant la grossesse, la maman peut faire un massage qui rendra le corps plus détendu.
Pendant la grossesse, de nombreuses mères se plaignent d'avoir mal au corps. Habituellement, le cou, le dos et la taille sont inconfortables. Sans oublier que les jambes de la mère sont devenues enflées à cause de la pression exercée par l'abdomen élargi. Cela peut rendre les femmes enceintes grincheuses. Mais il existe un moyen de se débarrasser de la douleur, vous savez, à savoir avec un massage de grossesse. Les mamans ressentiront de nombreux bienfaits grâce à ce massage de grossesse :
1. Abaisser les niveaux de stress
Les femmes enceintes ne doivent pas être agressées par le stress, car cela aura un impact négatif sur l'état du fœtus. Eh bien, le massage de grossesse est un moyen puissant de soulager le stress que les mères subissent pendant la grossesse. Basé sur les résultats de la recherche menée par l'American Pregnancy Association (APA), le massage prénatal prouvé pour améliorer humeur mère enceinte. Cette étude montre également que faire un massage de grossesse toutes les deux semaines pendant cinq semaines peut réduire les niveaux d'hormones responsables du stress, telles que norépinéphrine et cortisol. D'autre part, le taux dopamine et la sérotonine dans le corps augmentera et rendra la mère heureuse.
2. Surmonter les jambes enflées
Les pieds enflés sont un problème que connaissent la plupart des femmes enceintes. Cette condition se produit parce que le fœtus en développement exerce une forte pression sur les gros vaisseaux sanguins. Mais maman peut surmonter ce gonflement en faisant un massage prénatal qui peut stimuler les cellules molles pour réduire le liquide dans les articulations enflées.
3. Soulage la douleur à la hanche
En entrant dans l'avant-dernier trimestre de la grossesse, le bébé commence à occuper la position appropriée pour la naissance. Mais parfois, la position et le poids du bébé exercent une pression sur le nerf sciatique, juste en dessous de la colonne vertébrale. C'est ce qui fait que la mère ressent des douleurs et des courbatures dans la région des hanches, des fesses à l'arrière des jambes. En faisant un massage de grossesse, la douleur à la hanche peut être réduite.
4. Surmonter les maux de dos
La plupart des femmes enceintes se plaignent aussi souvent de douleurs ou de douleurs dans le dos. En effet, le poids croissant de la mère et du fœtus peut exercer une pression sur les vaisseaux sanguins et les nerfs dans la région du dos. Le massage pendant la grossesse peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager la pression sur le dos, ce qui permet à la mère de se sentir plus à l'aise.
Après avoir fait un massage de grossesse, la mère pourra dormir profondément et se réveiller avec un corps plus frais le lendemain. est proche, c'est-à-dire que l'âge gestationnel est supérieur à 32 semaines.
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