, Jakarta - Le cycle menstruel normal d'une femme dure généralement 28 jours, mais il peut varier d'une femme à l'autre. Les menstruations irrégulières se produisent lorsque le cycle est supérieur à 35 jours et que sa durée varie. Une période menstruelle est la partie du cycle menstruel au cours de laquelle l'endomètre, qui est la muqueuse de l'utérus, est éliminé. Il apparaît comme un saignement de l'utérus qui est libéré par le vagin.
Des règles irrégulières, également appelées oligoménorrhée, peuvent survenir s'il y a des changements dans les méthodes contraceptives, des déséquilibres hormonaux, des changements hormonaux au moment de la ménopause et un entraînement d'endurance. Traiter ou traiter les règles irrégulières pendant la puberté et autour de la ménopause n'est généralement pas nécessaire.
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Traitement menstruel irrégulier requis
Si des règles irrégulières surviennent pendant les années de procréation, il est probable que vous ayez besoin de l'avis d'un médecin via l'application pour traitement. Votre médecin peut vous prescrire de la metformine, un médicament oral hypoglycémiant pour le diabète de type 2, qui peut aider à assurer une ovulation et des règles régulières.
Des pilules contraceptives à faible dose contenant une combinaison d'œstrogènes et de progestérone peuvent aider. Cela réduira la production d'androgènes et aidera à corriger les saignements anormaux et les règles irrégulières. Le traitement peut également inclure la prise de progestérone pendant 10 à 14 jours par mois pour réinitialiser les périodes menstruelles.
Le traitement réel requis dépendra de la cause.
- Puberté et ménopause : Ces règles irrégulières qui surviennent pendant la puberté ou à l'approche de la ménopause ne nécessitent généralement pas de traitement.
- Contrôle des naissances : Si les règles irrégulières sont causées par la contraception et persistent pendant plusieurs mois. Si vous rencontrez cela, vous devriez parler à votre médecin des options de traitement.
- SOPK et obésité : en cas de SOPK, de surpoids ou d'obésité, la perte de poids peut aider à stabiliser les menstruations. Un poids corporel inférieur signifie que le corps n'a pas besoin de produire autant d'insuline. Cela entraîne une baisse des niveaux de testostérone et de meilleures chances d'ovulation.
- Problèmes de thyroïde : un traitement pour le problème sous-jacent sera probablement prescrit. Cela peut inclure des médicaments, une thérapie à l'iode radioactif ou une intervention chirurgicale.
- Stress et troubles de l'alimentation : une thérapie psychologique peut aider si un stress émotionnel, un trouble de l'alimentation ou une perte de poids soudaine a déclenché des règles irrégulières. Cela peut inclure des techniques de relaxation, la gestion du stress et parler à un thérapeute.
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Un mode de vie sain est également nécessaire pour les périodes régulières
Lisse ou non la période menstruelle dépend en fait de la cause. C'est juste que, en plus du traitement médical, vous pouvez également adopter un mode de vie sain, qui peut être fait à la maison pour rétablir les cycles menstruels irréguliers.
1. Faire du yoga
Le yoga s'est avéré être un traitement efficace pour divers problèmes menstruels. En outre, la pratique du yoga peut également réduire les crampes menstruelles et les symptômes émotionnels associés aux menstruations, tels que la dépression et l'anxiété, et améliorer la qualité de vie des femmes atteintes de dysménorrhée primaire.
2. Maintenir un poids santé
Les changements de poids peuvent affecter vos règles. Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids peut aider à réguler votre cycle menstruel.
3. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice a de nombreux avantages pour la santé qui peuvent aider à la menstruation. Il peut vous aider à atteindre ou à maintenir un poids santé et est généralement recommandé dans le cadre d'un plan de traitement du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le SOPK peut provoquer des irrégularités menstruelles.
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Ce sont quelques-uns des traitements que vous pouvez faire pour les cycles menstruels irréguliers. Le choix d'un médicament ou l'adoption d'un mode de vie sain peut fonctionner selon la cause et le degré de patience que vous avez avec le traitement.
