C'est le bon moment pour reprendre les activités après une fracture de la cheville

Jakarta - Une cheville cassée est une blessure relativement courante, souvent causée par une torsion de la cheville, des chutes ou des blessures sportives. Il peut être traité avec un plâtre ou une intervention chirurgicale et le rétablissement complet prend généralement entre 8 et 12 semaines.

Les médecins qualifient les fractures ou les fractures de fractures. Si la cheville est blessée, ce qui suit peut indiquer une fracture :

  • Douleur, en particulier dans les os autour de la cheville

  • Je ne peux pas marcher

  • Cheville enflée

  • son de "craquement"

  • Cheville luxée

  • Il y a de l'os qui dépasse de la peau (fracture ouverte ou combinée)

Si la blessure n'est pas grave, il peut être difficile de dire si votre cheville est cassée ou simplement foulée (voir entorses et foulures). Une radiographie est nécessaire pour confirmer une cheville cassée et aider à décider du bon traitement. Si vous êtes en état de choc et souffrez de vous casser la cheville, vous pouvez vous sentir faible, étourdi ou malade.

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Essayez de ne pas exercer de pression sur vos chevilles. Demandez à un ami ou à un parent de vous emmener à l'hôpital et de supporter votre poids tout en marchant avec l'autre jambe. Élever votre jambe et appliquer de la glace (essayez un sac de petits pois surgelés enveloppés dans un torchon) peut aider à réduire la douleur et l'enflure.

Vous pouvez utiliser des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur. L'ibuprofène ou le paracétamol sont de bons choix. Si votre cheville est foulée ou si vous pouvez voir des os à l'extérieur de la peau, la douleur sera intense et vous devrez appeler une ambulance.

Traitement des jambes cassées

Les médecins s'assureront d'abord que votre douleur est contrôlée avec des comprimés ou des médicaments plus puissants par voie intraveineuse. Parfois, du gaz et de l'air sont utilisés. Une radiographie est nécessaire pour confirmer la fracture et aider à décider du traitement approprié.

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Si la cheville est foulée ou si les os sont mal alignés (déplacés), le médecin peut décider de la remettre en place (réduction). Vous recevrez des analgésiques ou une sédation forte pour assurer le confort pendant la procédure. Les fractures simples où l'os n'a pas bougé ne nécessitent pas de réduction.

Le réalignement des os aide à soulager la douleur et l'enflure de la cheville et réduit le risque de complications liées aux fractures. Les fractures simples de la cheville peuvent être traitées avec un plâtre.

Vous ne serez pas autorisé à mettre du poids sur la cheville cassée, des béquilles sont donc nécessaires pour marcher ensemble. Des analgésiques seront donnés et un rendez-vous doit être pris avec la clinique de fracture. Le médecin orthopédiste prendra alors en charge la prise en charge de la cheville cassée.

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À la clinique de fracture, un pansement plus léger sera appliqué, qui dure de six à huit semaines. Après quatre semaines, vous pourrez peut-être ajouter du poids à votre cheville ou changer le bandage pour une botte amovible.

Processus de guérison

Il faut environ six à douze semaines pour qu'une cheville cassée guérisse, mais cela peut prendre plus de temps pour retrouver un mouvement complet du bas de la jambe et du pied.

Le délai dans lequel vous pouvez retourner au travail dépend de la gravité de votre fracture de la cheville et du type de travail que vous effectuez, mais vous serez probablement absent pendant au moins quatre à six semaines. Suivez les conseils de votre médecin pour déplacer et reposer votre cheville. Vous pouvez être référé à un physiothérapeute qui vous montrera des exercices qui peuvent accélérer la récupération.

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