, Jakarta – Être un mari alerte ne se limite pas à savoir quand votre femme accouchera et l'accouchera. Pendant les 9 mois de grossesse, il y a de nombreux moments qui nécessiteront que le mari soit toujours là et sur lequel la future maman pourra compter.
L'un d'eux est lorsque les femmes enceintes se sentent mal à l'aise et se plaignent de difficultés à dormir ou à bouger. Pendant la grossesse, un certain nombre de plaintes peuvent être ressenties par la mère. Eh bien, une façon pour un mari de "libérer" ou de soulager ces plaintes est de faire un massage. Mais ne soyez pas négligent, la grossesse est une condition particulière. Cela signifie qu'un traitement spécial est également requis. Alors comment masser les femmes enceintes correctement et en toute sécurité ?
La première chose que doivent savoir les maris vigilants, ce sont les parties du corps de la femme qui peuvent être massées. La réponse se trouve dans la région du ventre et du dos. Avant de masser, préparer de l'huile d'olive ou huile pour bébé . L'huile facilitera le massage.
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Masser la région du ventre des femmes enceintes
Pour faciliter les choses, le massage du ventre ne doit pas se faire avec la femme enceinte allongée sur le dos. Parce que rester allongé sur le dos pendant une longue période peut interférer avec le flux sanguin vers le fœtus. La meilleure position pour les femmes enceintes pour masser leur abdomen est de s'allonger sur le côté gauche du corps. Ensuite, placez un oreiller sous votre ventre, derrière votre dos et entre vos genoux pour vous soutenir.
Commencez le massage en appliquant de l'huile sur vos paumes et frottez avant de toucher la peau de votre femme. Le mouvement de massage peut être commencé par les côtés de l'estomac et lentement, en dirigeant le mouvement vers le milieu. Faites le massage lentement et n'appuyez pas trop fort sur le ventre.
Massez doucement tout le ventre de la femme, puis guidez-le lentement jusqu'aux cuisses. Répétez plusieurs fois.
Masser le dos des femmes enceintes
Si la femme enceinte se plaint de maux de dos, demandez-lui de s'asseoir sur une chaise. Assurez-vous que la chaise a un dossier pour le dos et les mains. Ensuite, demandez à la femme enceinte de s'asseoir avec la poitrine contre le dossier de la chaise.
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Si vous vous sentez mal à l'aise, essayez d'ajouter quelques oreillers entre la poitrine et le dossier de la chaise. Ensuite, asseyez-vous et détendez-vous.
Le massage du dos des femmes enceintes peut être commencé à partir de la colonne vertébrale. Effectuez des mouvements réguliers du haut vers le bas du dos. Une fois dans le bassin, essayez d'appuyer doucement sur les deux côtés du bassin avec le talon de votre main. Ou si c'est trop douloureux et dur, le massage peut être fait avec les doigts uniquement.
Une chose est sûre, masser les femmes enceintes ne doit pas se faire avec trop de force. De plus, il est recommandé de ne pas faire de massage sur les femmes enceintes qui se sentent encore au premier trimestre. C'est les trois premiers mois, car le risque de fausse couche peut survenir.
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En cas de doute, vous pouvez essayer de parler à un médecin avant de masser une femme enceinte. Il est plus facile de contacter un médecin avec l'application . Vous pouvez parler au médecin à tout moment et n'importe où via Appel vidéo/vocal et chat . Allez dépêche toi Télécharger application sur l'App Store et Google Play !
