« Vous devriez en savoir plus sur le calculateur de poids idéal. Il existe plusieurs méthodes pour connaître votre indice de masse corporelle. Non seulement cela, vous devez reconnaître la signification des résultats du calcul de l'indice de masse corporelle que vous avez subi."
, Jakarta – En plus d'éviter divers problèmes de santé, le maintien d'un poids corporel idéal est un moyen d'augmenter votre confiance en vous. Il existe de nombreuses façons d'avoir un poids corporel idéal, en commençant par faire de l'exercice régulièrement, avoir un mode de vie sain et bien manger.
Vous pouvez utiliser le calculateur de poids idéal pour calculer le poids que vous avez. Le calculateur de poids idéal est une méthode qui peut être utilisée pour déterminer si vous avez un poids insuffisant, normal ou en excès. Pour vous assurer que vous pouvez l'utiliser correctement, vous devez vous référer aux critiques suivantes du calculateur de poids idéal.
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Découvrez le calculateur de poids idéal
Le surpoids ou l'insuffisance pondérale vous rend plus vulnérable aux problèmes de santé. Pour cette raison, la surveillance du poids doit être effectuée régulièrement afin que la santé du corps soit maintenue correctement.
Une méthode de calcul qui peut être utilisée pour déterminer le poids corporel idéal est un calculateur de poids idéal. Maintenant, il n'est pas si difficile de trouver des applications ou des pages site Internet qui fournit un calculateur de poids idéal en ligne.
Habituellement, cette application ne nécessite que le poids et la taille pour trouver le résultat de poids idéal ou non. De plus, vous pouvez utiliser la méthode manuelle avec certaines formules pour connaître l'indice de masse corporelle. Voici comment calculer manuellement l'indice de masse corporelle :
Indice de masse corporelle (IMC) = poids (kg) : taille (m)²
Lancement de Institut national du cœur, du poumon et du sang, le résultat du calcul d'un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 indique que vous souffrez d'une maladie insuffisance pondérale ou faible. Pendant ce temps, 18,5 – 24,9 indique que vous êtes dans un état normal. Les résultats sont dans le nombre 25 - 29,9, indiquant que vous rencontrez en surpoidst ou excès. En attendant, si le résultat est supérieur à 30, cela signifie que vous êtes obèse.
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Attention aux problèmes de santé dus à un IMC anormal
Bien sûr, avoir un indice de masse corporelle inférieur ou trop élevé est une condition malsaine et doit être traitée immédiatement. La carence et l'excès d'indice de masse corporelle augmentent le risque de divers problèmes de santé.
Voici les problèmes de santé qui peuvent survenir lorsque vous rencontrez : insuffisance pondérale, surpoids, et l'obésité :
- Insuffisance pondérale (Insuffisance pondérale)
N'ignorez pas cette condition. L'insuffisance pondérale peut déclencher divers problèmes de santé, tels que des carences nutritionnelles, de l'anémie, de l'ostéoporose, une diminution du système immunitaire, une altération de la fertilité, des troubles du développement et de la croissance.
- En surpoids (en surpoids)
Presque la même chose que l'insuffisance pondérale, une personne en surpoids ou en surpoids peut éprouver divers problèmes de santé.
Il s'agit notamment de l'hypertension artérielle, du cholestérol, du diabète, accident vasculaire cérébral, troubles du sommeil, troubles respiratoires, troubles mentaux, aux douleurs corporelles.
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Ce sont des problèmes de santé dont vous devez être conscient en raison d'un indice de masse corporelle qui n'est pas dans des conditions normales. Vous pouvez demander directement au médecin en utilisant sur la bonne façon d'obtenir un poids normal afin que les conditions de santé soient maintenues correctement. Allez, Télécharger application maintenant aussi via l'App Store ou Google Play.
