, Jakarta - Il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour aider les autres, dont l'une est facile à faire est de donner du sang. Malgré cela, de nombreuses personnes ont encore peur de donner du sang pour de nombreuses raisons. En fait, il y a toujours des précautions quoi qu'il arrive aux donneurs de sang.
De plus, il peut encore y avoir de nombreuses personnes qui donnent du sang pour la première fois. Vous pourriez être surpris au moment où l'aiguille est insérée dans la peau, mais ne vous inquiétez pas. Même ainsi, vous devez faire diverses préparations pour le don de sang, c'est la discussion complète.
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Préparatifs effectués avant le don de sang
Le don de sang est une activité consistant à donner une partie du sang dans le corps à une banque de sang pour aider quelqu'un qui souffre d'une maladie grave. Avant de faire un don, il vous est demandé de fournir des informations sur vos antécédents médicaux et votre mode de vie.
Après cela, les niveaux de fer, la fréquence cardiaque, la température corporelle et d'autres symptômes vitaux seront testés. Il est relativement sûr à faire pour la plupart des gens. Mais certains effets secondaires, comme la fatigue et l'anémie sont possibles. Par conséquent, pour éviter les effets secondaires, vous devez vous préparer au don de sang.
La préparation au don de sang maximise le sang donné pour qu'il soit plus sain et plus abondant. Voici la préparation du don de sang qui doit être faite avant de le faire, à savoir :
Augmenter la consommation d'aliments contenant du fer
L'une des choses à faire pour se préparer au don de sang est de manger beaucoup d'aliments riches en fer. Cette teneur en minéraux est importante pour que le corps produise de l'hémoglobine, qui a pour fonction de transporter l'oxygène des poumons dans tout le corps.
La consommation d'aliments riches en fer aide à stocker plus de fer. Si vous souffrez d'une carence lorsque vous donnez du sang, il est possible qu'une anémie ferriprive survienne après le don de sang. Les aliments qui peuvent être consommés sont la viande, les œufs et le poisson.
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Augmenter la consommation d'eau
La moitié du sang dans le corps est constituée d'eau, il est donc important de boire plus d'eau pour se préparer au don de sang. Cela vous permet de rester hydraté et permet au corps de produire plus de sang. Dans le cas contraire, vous pourriez ressentir une chute de la tension artérielle pouvant entraîner des étourdissements. Si vous avez des questions concernant le don de sang, le médecin de prêt à aider.
Faire de l'exercice
Évitez de faire des exercices intenses ou de soulever des poids lourds avant et après la prise de sang. Vous devez garder votre corps au repos afin de reconstituer les fluides perdus lors du don. Cela vous évite des vertiges et vous maintient en bonne santé.
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Dormir à l'heure
Il est conseillé de dormir à l'heure en prévision du don de sang. Il est recommandé de se coucher à 21 heures la veille. Cela aide à être plus alerte lors du don de sang et réduit les risques qui peuvent survenir.
Ce qui suit sont des choses qui sont faites en vue d'un don de sang. Ceci est fait afin que vous évitiez les risques qui peuvent survenir lors d'une transfusion sanguine. De plus, cette méthode peut également maximiser la quantité de sang que vous donnez.
