, Jakarta - Vous aurez plus souvent soif lorsqu'il fait chaud ou lorsque vous mangez des collations salées. Vous devez également sentir qu'un verre d'eau ne suffit pas pour vaincre cette soif. C'est en fait assez naturel, mais si vous avez soif tout le temps ou si vous n'avez pas envie de boire ou de manger pour étancher vraiment votre soif, c'est probablement plus qu'une simple déshydratation.
La soif peut indiquer que vous transpirez plus ou que vous avez besoin de plus d'eau. Ou cela pourrait être un symptôme de certaines conditions et maladies. Cette condition en fait peut aussi être un effet secondaire de certains modes d'alimentation. Donc, si vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette sensation de soif, alors il y a plusieurs causes possibles que vous n'avez peut-être jamais devinées auparavant.
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Causes de la soif fréquente en dehors de la déshydratation
Certaines causes de soif fréquente en plus de la déshydratation comprennent :
Bouche sèche
Une bouche très sèche peut donner soif. Mais la xérostomie, plus communément appelée bouche sèche, est une affection dans laquelle les glandes ne produisent pas suffisamment de salive pour garder la bouche humide. Cela pourrait être le résultat de la radiothérapie pour le cancer, de certains médicaments, du tabagisme ou même simplement du vieillissement. Certains autres symptômes en plus de la soif sont la mauvaise haleine et les gencives enflammées.
Si vous avez la bouche sèche, les médecins recommandent d'abord d'augmenter votre consommation d'eau. Le meilleur plan de traitement peut varier pour chaque individu. Cependant, il est préférable de consulter un dentiste pour savoir comment soulager les symptômes de la maladie.
Diabète
Lorsque vous souffrez de diabète, le glucose s'accumule dans votre sang, obligeant vos reins à travailler trop fort pour l'absorber. Lorsque les reins ne peuvent pas suivre, le corps produit plus d'urine que la normale. Des mictions fréquentes, un autre symptôme courant, provoquent la soif. Cela vous oblige à boire plus de liquides, ce qui peut également aggraver le problème.
Le symptôme est également connu sous le nom de polydipsie, ou ce que certains experts appellent une soif qui ne semble pas disparaître. Cependant, il existe de nombreux autres symptômes du diabète, alors ne vous fiez pas uniquement à la soif comme symptôme du diabète. Demandez à votre médecin si vous avez des problèmes de santé et il pourra effectuer des tests pour identifier la cause de votre soif fréquente.
Le diabète insipide peut aussi être une cause de soif. Bien qu'elle ne soit pas associée au diabète, il s'agit d'une maladie rénale rare qui provoque un déséquilibre important des fluides corporels. Les personnes atteintes de cette maladie perdent de grandes quantités de liquide à cause d'une augmentation de la miction entraînant une soif excessive.
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Anémie
Les personnes atteintes d'anémie ont du mal à produire suffisamment de globules rouges sains, ce qui fait que le corps a du mal à obtenir l'oxygène dont il a besoin. Et à mesure que l'anémie s'aggrave, elle peut entraîner une augmentation de la soif, ainsi que de nombreux autres symptômes tels que la faiblesse et la fatigue. Le corps perd des globules rouges plus rapidement qu'ils ne peuvent les remplacer, et ils essaieront de remplacer les fluides perdus en déclenchant la soif.
Régime pauvre en glucides
Si vous suivez un régime pauvre en glucides, comme le régime céto populaire, vous pourriez avoir plus soif que d'habitude. Il s'avère que c'est un effet secondaire normal. Lorsque vous réduisez considérablement votre apport en glucides, le glycogène s'épuise. Il y a environ 3 grammes d'eau pour chaque gramme de glycogène. Ainsi, lorsque vous suivez un régime pauvre en glucides ou essayez d'atteindre la cétose, vous perdrez de l'eau car votre corps brûle le glycogène stocké et vous donne plus soif que d'habitude. Par conséquent, pendant le régime céto, par exemple, il est important de maintenir les niveaux de liquide à un niveau élevé.
Exercice excessif
Si vous faites toujours attention à la quantité d'eau que vous buvez, vous pouvez être confus quant aux causes de votre soif fréquente. Cependant, cela peut arriver parce que vous augmentez la durée ou le niveau d'exercice pendant l'exercice. Si vous êtes plus actif tout au long de la journée, la quantité d'eau qui fonctionnait auparavant pour le corps peut ne plus être suffisante. Lorsque votre corps transpire plus, il perd plus de liquides et vous devez commencer à boire plus pour compenser. Les experts suggèrent de boire de l'eau 15 minutes avant de faire de l'exercice, puis de boire 220 grammes d'eau toutes les 20 minutes pour éviter la déshydratation.
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Ce sont quelques-unes des causes de la soif fréquente que vous ressentez. Si vous soupçonnez cette condition comme un effet secondaire de la maladie, vous ne devriez pas tarder à faire un examen à l'hôpital le plus proche. Ouvrez immédiatement l'application et prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital le plus proche. En utilisant l'application Ainsi, vous n'avez plus à faire la queue car vous ne pouvez arriver que pendant les examens, vous ne perdez donc pas trop de temps. Pratique n'est-ce pas ? Utilisons l'application maintenant!
