Mode de vie sain pour vaincre la pneumonie bactérienne

, Jakarta – La pneumonie bactérienne est une infection pulmonaire causée par certaines bactéries. Les plus courants sont Streptocoque ( pneumocoque ), mais d'autres bactéries peuvent également en être la cause.

Si vous êtes jeune et en bonne santé, ces bactéries peuvent vivre dans votre gorge sans causer de problèmes. Cependant, si les défenses de l'organisme ou le système immunitaire s'affaiblissent pour une raison quelconque, les bactéries peuvent descendre jusqu'aux poumons.

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Lorsque cela se produit, les sacs aériens dans les poumons s'infectent et s'enflamment, se remplissant de liquide et provoquant une pneumonie. Une personne a un risque plus élevé de développer une pneumonie bactérienne si :

  1. 65 ans ou plus;

  2. avez d'autres conditions telles que l'asthme, le diabète ou une maladie cardiaque;

  3. Actuellement en convalescence après une opération chirurgicale ;

  4. Ne pas s'alimenter correctement ou avoir assez de vitamines et de minéraux ; et

  5. Avoir une autre condition qui affaiblit les défenses du corps, comme fumer, boire trop d'alcool ou avoir une pneumonie virale.

En effet, un mode de vie sain peut limiter le mouvement des bactéries de la pneumonie et vous pouvez le faire en :

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  1. Lavez-vous les mains régulièrement, surtout après être allé aux toilettes et avant de manger ;

  2. Mangez bien, avec beaucoup de fruits et légumes ;

  3. Sport;

  4. Assez de sommeil;

  5. Arrêter de fumer; et

  6. Éloignez-vous autant que possible des personnes malades.

Pour ceux d'entre vous qui souffrent de pneumonie, vous pouvez prescrire des antibiotiques. Il est très important pour vous de boire régulièrement et au bon moment. Sinon, les bactéries pourraient ne pas toutes mourir et vous pourriez retomber malade. Votre médecin peut également vous suggérer des médicaments contre la douleur et la fièvre.

Autres choses que vous pouvez faire pour mieux récupérer :

  • Reposez-vous suffisamment;

  • Buvez beaucoup de liquides (ce qui aidera à détendre vos poumons, ce qui vous permettra de tousser plus facilement);

  • Utilisez un humidificateur ou prenez un bain chaud;

  • Ne pas fumer; et

  • Restez à la maison jusqu'à ce que la fièvre baisse et que vous ne toussez plus.

Une alimentation variée et riche en aliments complets peut aider le corps à récupérer, et un apport hydrique adéquat est essentiel. L'eau, les tisanes, les soupes et les bouillons sont des moyens faciles d'augmenter votre consommation de liquide tout en vous remettant d'une pneumonie.

Il faut du temps pour commencer à se sentir malade après avoir été exposé à cette bactérie. Cette période de temps s'appelle la période d'incubation, et elle dépend de beaucoup de choses. La plupart des types de pneumonie disparaissent en une semaine ou deux, bien que la toux puisse persister plusieurs semaines de plus. Dans les cas graves, la récupération complète peut prendre plus de temps.

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Les personnes atteintes de pneumonie ont tendance à se sentir mieux dans une pièce humidifiée, ce qui peut augmenter l'humidité de l'air et apaiser les poumons irrités. Si vous traitez le corps correctement, il se réparera et reviendra bientôt à la normale.

Il convient de noter que les personnes atteintes de pneumonie bactérienne ont un risque plus élevé d'avoir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou la mort, par rapport aux patients diagnostiqués avec une pneumonie virale.

En effet, la pneumonie bactérienne provoque plus d'inflammation dans les artères (un facteur de risque de maladie cardiaque). Les bactéries et les virus infectent le corps de diverses manières. Les virus pénètrent dans les cellules et causent des dommages, tandis que les bactéries restent à l'extérieur des cellules et libèrent des toxines dans la circulation sanguine. Ce dernier mécanisme provoque plus d'inflammation dans le sang, ce qui peut endommager la muqueuse des artères.

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