, Jakarta – Les relations intimes peuvent brûler des calories dans le corps. Cependant, le nombre de calories brûlées pendant les rapports sexuels varie considérablement. Selon les données sanitaires publiées dans Université de Montréal, les femmes brûlent environ 69 calories pour une séance de 25 minutes, tandis que les hommes brûlent environ 100 calories.
Selon les experts, les rapports sexuels peuvent brûler des calories dans le corps si la durée est plus longue. En fait, les gémissements et les soupirs peuvent augmenter le processus de combustion des calories. De même avec le changement de position pendant les rapports sexuels.
Les relations intimes peuvent donc brûler des calories
Pour que la relation intime que vous nouez avec votre partenaire brûle des calories, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire, à savoir :
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1. Prolonger la durée
Si vous voulez brûler des calories dans le corps, vous et votre partenaire devez prolonger la durée. Plus la durée des rapports est longue, plus les calories sont brûlées.
2. Plus il fait chaud, mieux c'est
Plus l'atmosphère est chaude ou "chaude", plus vous dépensez de sueur ainsi que de calories brûlées.
3. Essayez différentes positions
Essayer plusieurs styles en une seule séance de sexe n'est pas seulement bon pour la variété, mais aussi bon pour le nombre de calories brûlées.
En fait, en plus de brûler des calories, avoir des relations sexuelles présente également divers avantages pour la santé. À commencer par garder le cœur en bonne santé. Vraiment? Très vrai, car selon une étude menée par Journal américain de cardiologie Les hommes qui ont des relations sexuelles au moins deux fois par semaine sont moins susceptibles de développer une maladie cardiaque que les hommes qui n'ont de relations sexuelles qu'une fois par mois.
Le soulagement du stress et un meilleur sommeil sont également d'autres avantages d'avoir des relations sexuelles. Après l'orgasme, des hormones appelées ocytocine et prolactine sont libérées pendant les rapports sexuels. L'ocytocine et la prolactine ont toutes deux une forte relation avec la satiété, la relaxation et la somnolence.
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Si vous voulez des muscles du plancher pelvien plus forts, faites l'amour aussi souvent que possible. Les muscles du plancher pelvien soutiennent la vessie, les intestins et l'utérus. Lorsqu'ils se contractent, ces organes sont retirés et à partir du vagin, de l'anus et de l'urètre, ils deviennent plus entraînés et plus fermes.
Le renforcement des muscles du plancher pelvien favorise également le contrôle des fonctions corporelles, telles que la miction. Cette condition peut également augmenter la capacité d'obtenir une sensation agréable pendant les rapports sexuels.
Les hommes brûlent plus de calories lorsqu'ils ont des relations sexuelles
L'étude, menée par une équipe de chercheurs de l'Université de Montréal, a montré que les hommes brûlent plus de calories pendant les rapports sexuels que les femmes. Pourquoi donc? Les hommes ont tendance à avoir plus de masse musculaire que les femmes, leur dépense énergétique sera donc plus élevée.
En fait, cela s'applique également lors de la pratique d'autres sports. En courant par exemple, les femmes brûlent en moyenne 213 calories pour 30 minutes de course légère, tandis que les hommes brûlent 276 calories. Une séance de sexe dure généralement 25 minutes et cela inclut les préliminaires, où la pénétration ne dure généralement que 6 minutes.
Le nombre de calories brûlées lors des rapports sexuels varie fortement d'une séance à l'autre. Les personnes en position haute lors de la pénétration brûlent plus de calories que celles en position basse.
De manière unique, avoir des relations sexuelles avec un partenaire illégitime peut en fait augmenter le risque de crise cardiaque. Étudier en Journal Européen du Coeur, ont constaté que 75 pour cent des morts subites dues à des crises cardiaques pendant les rapports sexuels impliquaient des partenaires en dehors du mariage.
Si vous avez des questions sur la santé reproductive ou si vous et votre partenaire avez rencontré des problèmes pendant les rapports sexuels tels qu'une érection moins qu'optimale, vous pouvez demander à l'application . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de fournir la meilleure solution. Comment, assez Télécharger via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contactez le médecin, vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou discuter, n'importe quand et n'importe où sans avoir besoin de quitter la maison.
