Vivre la saison des fêtes seul, essayez ces conseils

, Jakarta - Pendant la pandémie actuelle, il est difficile pour de nombreuses personnes de passer du temps dans des endroits surpeuplés. En fait, en prenant des vacances, vous pouvez vous débarrasser de l'ennui et du stress qui découlent de la pression du travail parce que vous faites souvent des activités à la maison. C'est comme le fruit du simalakama qui, s'il n'est pas fait, est mauvais, mais s'il est vécu, il n'est pas non plus juste.

Même ainsi, vous pouvez toujours prendre vos propres vacances afin de réduire considérablement le niveau de stress que vous ressentez. Cependant, la vigilance et l'engagement à mettre en œuvre tous les protocoles sanitaires sont très importants. Eh bien, il y a quelques conseils que vous pouvez faire si vous voulez prendre des vacances seul et rester à l'écart de COVID-19. Voici la critique complète!

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Conseils pour passer des vacances seul au milieu d'une pandémie

En effet, la pandémie de COVID-19 a fait de nombreux pays vivre de forts bouleversements dans tous les domaines de la vie. Les déplacements vers un endroit généralement bondé de monde ont également considérablement diminué. De plus, vous devez également partir en vacances séparément avec votre famille lors de grands moments qui se passent généralement ensemble. Par conséquent, si vous voulez des vacances, il vaut mieux être seul.

De plus, les vacances n'ont pas non plus à passer du temps à l'extérieur de la maison. Vous pouvez aussi faire ce que vous aimez en restant chez vous. La chose la plus importante est d'oublier tous les fardeaux qui peuvent s'ajouter aux sentiments de stress jusqu'à présent, dont l'un est le travail. Pour cela, vous pouvez faire vos propres conseils de vacances au milieu de la pandémie suivante :

1. Connaître les circonstances qui affectent certains sentiments

De nombreux sentiments surgissent au milieu de cette pandémie, tels que la solitude, la frustration, la tristesse. C'était une réponse naturelle parce qu'il avait été enfermé seul dans une maison différente des jours précédents. Pour faire face à ces sentiments ou si vous sentez qu'ils entravent votre productivité, vous pouvez essayer un thérapeute ou un cours de fitness émotionnel individuellement. en ligne . Séance via les médias en ligne Espérons que cela apportera beaucoup de bons changements.

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2. Profitez des opportunités existantes

Toutes les relations qui se produisent entre les humains pendant cette pandémie sont très différentes jusqu'à la fin de ce moment. C'est une bonne idée d'accepter cette réalité, d'ajuster vos attentes et de découvrir comment utiliser le temps pour vous améliorer. Pendant vos vacances cette fois, vous pouvez essayer de nouvelles choses que vous n'avez jamais faites ou suivre des cours en ligne pour améliorer les compétences et l'expertise existantes.

3. Mieux vous connaître

Pour établir des liens avec les autres, vous devez cultiver une relation étroite avec vous-même. En passant plus de temps seul que d'habitude, la fondation sera plus solide. Une approche est avec compassion. Le sens de la compassion est d'être gentil avec soi-même, d'augmenter son humanité et de prendre soin de soi. On pense qu'il réduit l'anxiété et améliore le bien-être psychologique.

Ce sont des choses que vous pouvez faire pour occuper votre temps libre pendant vos vacances sans avoir à quitter la maison. On espère que toutes ces activités peuvent faire de vous une meilleure personne et éliminer tous les sentiments ou émotions qui ont réduit les niveaux de productivité.

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Vous pouvez également demander à un psychologue de liés à la façon de passer des vacances seul pour vous améliorer. Le seul moyen est Télécharger application , vous pouvez obtenir des réponses directement des professionnels de la santé à domicile sans avoir besoin de vous rencontrer en face à face !

Référence:
La psychologie aujourd'hui. Accédé 2020. 7 conseils pour passer les vacances seul.

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