Jakarta - L'indigestion peut interférer avec vos activités quotidiennes. Bouger est inconfortable car les conditions digestives ne sont pas bonnes. Vous ne pouvez pas faire les choses que vous aimez comme faire de l'exercice ou sortir avec des amis le week-end. Non seulement cela, vous devez également être plus prudent dans le choix des aliments si la digestion est perturbée.
Selon les recherches, environ 80% du système immunitaire humain se trouve dans le tractus gastro-intestinal. Les experts médicaux s'accordent donc à dire qu'un tube digestif sain est le reflet d'un état de santé général.
Mais saviez-vous que le tube digestif peut être dit sain s'il contient suffisamment de bonnes bactéries (probiotiques) ? Les probiotiques peuvent lutter contre la croissance de mauvaises bactéries causées par de mauvaises habitudes alimentaires, une mauvaise hygiène, la diarrhée ou les effets de la consommation de drogues.
Avantages des probiotiques
Non seulement pour la santé digestive, les probiotiques ont de nombreux avantages pour le corps. L'existence de probiotiques dans le corps humain lui-même sert à équilibrer le nombre de bonnes et de mauvaises bactéries afin qu'elles n'aient pas d'effet négatif sur la santé.
Il existe de nombreux types de probiotiques mais le plus utilisé est le type lactobacillus. Ce type de bactéries compte environ 50 types qui sont naturellement présents dans le tube digestif, les systèmes urinaires et génitaux. Ces bactéries peuvent également être trouvées dans les aliments fermentés comme le yaourt.
outre lactobacille il y a aussi d'autres bactéries comme Bifidobactéries ce qui est bon pour soulager le syndrome du côlon irritable, Streptocoque thermophilus ce qui est bon pour prévenir l'allergie au lait de vache et les probiotiques des champignons saccharomyces boulardi ce qui est bon pour prévenir et traiter la diarrhée.
En plus de surmonter les problèmes digestifs, les probiotiques sont également utiles pour traiter les problèmes de santé tels que les allergies, les rhumes, les problèmes de santé des voies urinaires et des organes vitaux féminins, les troubles cutanés tels que l'eczéma, les troubles de la santé bucco-dentaire et les troubles du système respiratoire.
Source de probiotiques
Actuellement, il existe de nombreux produits alimentaires, boissons et suppléments qui contiennent des probiotiques. Vous pouvez facilement vous procurer des sources de probiotiques pour une consommation quotidienne. Certaines sources de probiotiques faciles à trouver sont :
1. Yaourt
L'une des sources de probiotiques les plus connues et la plus facile à trouver. Le yaourt est fabriqué à partir de lait fermenté et contient lactobacille ou acidphilus. Ce produit laitier a été produit avec de nombreuses marques et saveurs. Vous pouvez donc choisir le type que vous aimez.
2. Kéfir
Fabriqué à partir de lait de chèvre fermenté et de farine de kéfir, ce produit laitier est riche en antioxydants.
3. La choucroute
Ces légumes peuvent encore vous être étrangers. Cependant, il est généralement fabriqué à partir de chou fermenté qui est riche en probiotiques et est utile pour réduire les allergies et est devenu l'un des aliments allemands les plus populaires. De plus, cet aliment est également riche en vitamines telles que A, B, C et E.
4. Tempé
Pour les Indonésiens, bien sûr, ils connaissent bien les aliments fermentés à base de soja. Contient du B12, cet aliment est un type d'aliment végétarien, vous savez.
5. Kimchi
On peut dire que la nourriture du pays du Ginseng est la version asiatique de la choucroute. Généralement, cet aliment est fermenté à partir de moutarde ou de radis et a un goût aigre et épicé. Non seulement contient de bonnes bactéries, le kimchi contient également bêta-carotène, du calcium, du fer et des vitamines bénéfiques pour l'organisme.
Meilleurs probiotiques
Les probiotiques ont de nombreux avantages pour la santé, mais cela ne signifie pas que tout le monde peut consommer des probiotiques en toute sécurité. Il y en a qui montrent des réactions allergiques s'ils sont consommés en excès. Par conséquent, il est important de choisir le bon type d'apport en probiotiques, en particulier pour les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes âgées et les personnes atteintes de troubles du système immunitaire.
Le plus sûr est de choisir un supplément probiotique à consommer quotidiennement. L'OMS déclare que les exigences pour un bon supplément probiotique sont celles qui répondent aux critères suivants :
- Vient des humains
- Peut se développer et survivre dans la muqueuse gastro-intestinale
- Résistant à l'acide gastrique et à la bile
- Produire des substances antimicrobiennes
- Capable de lutter contre les mauvais micro-organismes (agents pathogènes)
- Recherche clinique bien documentée
INTERLAC est un supplément probiotique qui répond aux exigences de l'OMS. Vous pouvez consommer INTERLAC pour augmenter l'apport de probiotiques dont vous avez besoin pour augmenter l'endurance et la santé digestive. Pas seulement pour les adultes, INTERLAC est bon pour tous les âges, des nouveau-nés et des prématurés, des femmes enceintes et allaitantes, des enfants et des adolescents, aux adultes et aux personnes âgées. Alors n'hésitez pas à choisir INTERLAC comme complément alimentaire de choix pour vous et votre famille !
Traitez les problèmes digestifs de la bonne façon. Vous pouvez également parler à votre médecin pour maintenir votre système immunitaire en pleine forme. Vous utilisez l'application contacter un spécialiste ou un nutritionniste de votre choix. Avec , vous pouvez contacter le médecin à tout moment, n'importe où via Appel vocal/vidéo et Discuter.
De plus, les produits de santé dont vous avez besoin sont également disponibles chez , il suffit de commander via et la commande est prête à être livrée. Surtout pendant les mois de septembre à octobre, offrant des remises spéciales allant jusqu'à 30 000 Rp. pour l'achat de produits INTERLAC. Donc Télécharger application sur l'App Store ou Google Play maintenant !
