Pourquoi devriez-vous vous aimer ?

Jakarta – L'expression de s'aimer semble facile, mais pour certaines personnes, s'aimer n'est pas aussi facile que de tourner la main. Surtout s'ils reçoivent des commentaires négatifs d'autres personnes, par exemple sur le poids, la taille, l'acné et autres.

Eh bien, pour être en paix avec vous-même, vous devez aussi apprendre à vous aimer. Parce qu'en vous aimant, vous pouvez accepter vos forces et vos faiblesses inconditionnellement. Quels sont les avantages de s'aimer soi-même ?

1. Plus heureux

S'aimer peut vous rendre plus heureux. En effet, en vous aimant vous-même, vous pouvez être plus en paix avec vos propres forces et faiblesses. Vous pouvez accepter vos forces sans être arrogant et accepter vos faiblesses sans les cacher. Si vous sentez que vous n'avez aucun avantage, vous pouvez demander à vos amis quels sont vos avantages. De cette façon, vous pouvez être plus confiant et vous concentrer sur les bonnes choses. Ainsi, lorsque d'autres personnes parlent de choses négatives, vous ne vous verrez pas comme ce que disent les autres, car vous savez que chacun a ses propres forces et faiblesses. (Lire aussi : Pas besoin d'être jaloux, les célibataires peuvent aussi être heureux )

2. Vivez une vie plus saine

Une étude publiée dans la revue Psychologie de la santé découvert que s'aimer peut vous encourager à vivre une vie plus saine. C'est parce que lorsque vous vous aimez, vous vous traiterez du mieux que vous pourrez, notamment en menant une vie saine. De plus, s'aimer peut aussi vous éviter des troubles mentaux tels que l'anxiété et la dépression. Car une étude dit que quelqu'un qui s'aime sera plus optimiste dans la vie afin d'éviter le stress qui peut provoquer la dépression.

3. Plus positif

Une étude publiée dans la revue Sciences psychologiques ont mentionné que les couples récemment divorcés et encouragés avec des mots positifs ont pu traverser des moments difficiles de séparation par rapport à ceux qui étaient autocritiques. Cela signifie que vous aimer vous-même peut vous aider à traverser plus facilement les moments difficiles. En vous aimant, vous verrez plus facilement les choses positives qui vous encouragent à vous concentrer davantage sur la vie.

4. Profitez davantage de la vie

S'aimer peut vous faire profiter davantage de la vie. En effet, lorsque vous vous aimez, tout ce qui vous entoure est plus délicieux et plus précieux. Vous verrez tout avec une perspective plus positive afin que vous soyez plus reconnaissant pour tout ce que vous avez et vivez. En fin de compte, s'aimer ne vous change pas seulement physiquement, mais aussi psychologiquement et émotionnellement. Et lorsque vous réussirez à vous aimer, les autres ressentiront également l'énergie positive qui rayonne en vous ou qu'on appelle beauté intérieure.

En plus de s'accepter soi-même, une autre forme d'amour-propre consiste à se soucier de sa santé. Donc, si vous avez des problèmes de santé, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Vous pouvez profiter des fonctionnalités Contacter le médecin dans l'application contacter le médecin n'importe quand et n'importe où via Chat, appel vocal , ou Appel vidéo . Alors viens Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.

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