Jakarta - Au cours des derniers mois, la communauté mondiale est confrontée à la pandémie de COVID-19. Cela fait que de nombreuses personnes restent plus souvent à la maison, y compris pour étudier et travailler à domicile (WFH). Qu'on le veuille ou non, toutes les activités et la communication avec les collègues ou les missions doivent être effectuées de manière indépendante en ligne , à l'aide de l'appareil ( gadgets ).
Tout appareil, tel qu'un ordinateur portable, WL , comprimés, peuvent émettre de la lumière bleue ou lumière bleue . Cependant, saviez-vous que la lumière bleue peut avoir un effet nocif sur la peau, si vous y êtes trop souvent exposé ?
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La lumière bleue des appareils peut pénétrer et endommager la peau
La lumière bleue provenant de l'appareil dans la pièce émettra des longueurs d'onde qui se combinent pour créer une variété de couleurs. La lumière bleue à la télévision a tendance à être plus sûre que sur un ordinateur portable ou un ordinateur WL , car la distance pour regarder l'écran de télévision est généralement plus longue.
Bien que vous ne le sentiez peut-être pas, une exposition à long terme à la lumière bleue peut détruire le collagène, par le biais du stress oxydatif. De plus, un produit chimique présent dans la peau, appelé flavine, peut absorber l'exposition à la lumière bleue des appareils. Les réactions qui se produisent lors de l'absorption de la lumière bleue peuvent produire des radicaux libres qui peuvent endommager la peau.
Les effets de l'exposition à la lumière bleue sont plus risqués chez les personnes à peau colorée
Dans une étude publiée dans Le Journal de la dermatologie d'investigation En 2010, il a été démontré que l'exposition à la lumière bleue des smartphones provoquait une hyperpigmentation chez les personnes à la peau bronzée à foncée. Alors que pour les personnes ayant la peau plus claire, elle est relativement peu affectée.
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Mathew M. Avram, directeur du Centre de dermatologie laser et cosmétique du Massachusetts General Hospital à Boston, catégorise ensuite la couleur de la peau en fonction de sa réaction à la lumière UV. Le type 1 est le groupe de couleurs le plus brillant avec la sensibilité UV la plus élevée. L'échelle peut aller jusqu'au type 6, qui est le plus sombre et le moins susceptible de brûler.
L'étude a également expliqué que les propriétaires de peau de type 2 exposés à la lumière bleue étaient moins susceptibles de présenter une pigmentation. Cependant, chez les personnes de couleur, il va s'assombrir et l'obscurité persiste pendant plusieurs semaines. C'est parce qu'il y a quelque chose à propos de la pigmentation dans les types de peau 4, 5 et 6 qui réagissent différemment des personnes à la peau claire.
Cependant, Avram a déclaré que des recherches à plus grande échelle sont encore nécessaires sur ce sujet. De plus, d'un autre côté, on pense que la lumière bleue soulage l'acné, dans une certaine mesure. Un moyen simple de prévenir les dommages cutanés dus à l'exposition à la lumière bleue est de limiter le temps passé devant l'écran.
Sur certains appareils, il existe généralement également un mode nuit qui crée une tonalité d'écran plus chaude. Si nécessaire, remplacez la lumière LED standard de votre téléphone par une version qui émet moins de lumière bleue. Les écrans solaires minéraux avec de l'oxyde de fer peuvent également être un effort pour se protéger contre les effets nocifs de la lumière bleue sur la peau. L'oxyde de fer s'est avéré plus protecteur contre la lumière que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane seuls.
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Essayez également d'avoir un mode de vie sain, comme manger des aliments sains, boire suffisamment d'eau et faire de l'exercice régulièrement. La nuit, limitez l'utilisation de votre smartphone pour vous coucher plus vite et vous reposer plus profondément. N'oubliez pas qu'en plus de la peau, l'utilisation excessive d'appareils peut également menacer la santé des yeux.
Alors, évitez de jouer aux gadgets au lit, surtout dans le noir, la nuit. Si vous avez des problèmes de santé, n'hésitez pas à en parler à votre médecin sur l'application , que vous pouvez contacter à tout moment et n'importe où.
