« L'huile d'olive est considérée comme la meilleure huile de cuisson. Non seulement cela, cette huile est également souvent utilisée pour mélanger des ingrédients cosmétiques, des médicaments à base de plantes, pour alimenter les lampes.
Jakarta – Contrairement au fruit qui est plus délicieux à manger quand il est mûr, les olives utilisées comme huile sont choisies pour ne pas être trop mûres. Non sans raison, les fruits mûrs n'ont pas la meilleure teneur en huile.
En conséquence, avant qu'il ne tombe de lui-même, les producteurs de fruits doivent cueillir eux-mêmes ce fruit sur l'arbre. Ensuite, les olives sont nettoyées et lavées afin que la saleté qui y est attachée disparaisse. Enfin, le fruit passera par un processus de séchage pour prendre sa teneur en huile.
Peut-il vraiment prévenir les AVC ?
Les bienfaits de l'huile d'olive sont indéniables. Non seulement la beauté, cette huile a également de nombreux avantages pour soutenir la santé du corps. Alors, est-il vrai que l'AVC en fait partie ?
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C'est indéniable, l'AVC est l'un des problèmes de santé qui est considéré comme mettant la vie en danger. Cette condition est souvent déclenchée par l'hypertension, le mode de vie et des habitudes alimentaires malsaines. En conséquence, un saignement se produit ou un caillot sanguin apparaît dans le cerveau, ce qui entraîne une perturbation du flux sanguin vers cet organe important.
La bonne nouvelle, une étude publiée dans Journal britannique de la nutrition réussi à prouver que jusqu'à 140 000 participants qui avaient consommé de l'huile d'olive présentaient un risque d'accident vasculaire cérébral plus faible que les personnes qui n'en consommaient pas.
Les chercheurs pensent que l'huile d'olive contient des graisses monoinsaturées qui sont bonnes pour le corps. On dit que ce type de graisse aide à réduire le risque d'inflammation et améliore la circulation sanguine vers le cerveau.
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Autres avantages de l'huile d'olive pour la santé
En plus de prévenir les accidents vasculaires cérébraux, l'huile d'olive a encore une variété d'autres avantages, à savoir :
- Aide à réduire le risque de cancer
En plus des accidents vasculaires cérébraux, le cancer est également une maladie qui représente le taux de mortalité le plus élevé. Ce trouble de la santé attaque très facilement les cellules saines du corps s'il n'est pas traité immédiatement. Eh bien, une façon de réduire le risque de cancer est d'obtenir les bons antioxydants dans le corps.
Ce n'est pas difficile, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive pour l'empêcher. Cette huile a une bonne teneur en antioxydants pour réduire le risque de dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. C'est le principal facteur de survenue du cancer. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ces avantages.
- Prévenir le diabète et l'obésité
L'excès de poids ou l'obésité augmentera le risque pour le corps de développer diverses maladies chroniques, telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète. Autrement dit, vous devez vous habituer à une alimentation saine pour prévenir ce risque.
Vous pouvez envisager d'ajouter de l'huile d'olive dans votre alimentation. La teneur en graisses saines aidera à contrôler le poids. Non seulement cela, cette huile a également un effet positif sur la sensibilité à l'insuline et la glycémie, ce qui est important dans le traitement du diabète.
Le diabète entraînera des difficultés pour le corps à contrôler la glycémie. En conséquence, le corps se sentira facilement fatigué, affamé, la peau démange et sujette aux blessures, souvent somnolent, au risque de lésions nerveuses.
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Bien qu'il présente de nombreux avantages, vous avez toujours besoin de l'examen d'un médecin si vous souhaitez consommer de l'huile d'olive. La raison en est que votre corps peut ne pas convenir à l'huile, ce qui provoque de nouveaux problèmes.
Si vous avez besoin de conseils d'experts, vous n'avez pas besoin d'aller à la clinique maintenant. Assez Téléchargerapplication sur votre téléphone. À tout moment, vous pouvez demander directement au médecin et obtenir un traitement pour l'état de santé que vous rencontrez. Allez, utilise-le !
