Jakarta - Désormais, les soutiens-gorge ne sont pas seulement présents pour un usage quotidien. Le besoin de ce type de sous-vêtements de plus en plus diversifié fait que les soutiens-gorge ont désormais des fonctions plus diversifiées. Par exemple, des soutiens-gorge pour la grossesse et l'allaitement, ainsi que des soutiens-gorge pour le confort lors de l'exercice. Bien entendu, le modèle et la forme ne sont pas les mêmes car il est ajusté aux besoins.
Soutien-gorge de sport ou mieux connu sous le nom des sports Les soutiens-gorge sont spécialement conçus pour mieux soutenir vos seins et augmenter votre confort lors de l'exercice. Cependant, peu de femmes choisissent d'utiliser un soutien-gorge ordinaire, voire de ne pas porter de soutien-gorge du tout lorsqu'elles pratiquent cette activité physique. En fait, y a-t-il un impact lors de l'exercice sans soutien-gorge ? Voici le débat !
Faire de l'exercice sans porter de soutien-gorge
Apparemment, faire de l'exercice sans soutien-gorge ou soutien-gorge peut déclencher des problèmes chez certaines femmes, en particulier celles qui ont des seins plus gros. Ce manque de soutien mammaire peut même entraîner des douleurs physiques, une mauvaise posture et des performances corporelles médiocres. Concernant la douleur, il semble que la taille du soutien-gorge soit une chose importante à laquelle il faut faire attention.
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Il s'est avéré que les douleurs mammaires induites par l'exercice étaient cinq fois plus fréquentes chez les athlètes ayant des seins moyens à gros que chez celles ayant de petits seins. La possibilité de cette douleur augmentera chaque année à mesure qu'une personne vieillit.
Les seins sont soutenus par des ligaments Tonnelier , tissu conjonctif qui aide à maintenir la forme et à garder les seins surélevés. Naturellement, les seins vont s'étirer et s'affaisser avec l'âge. Cependant, faire de l'exercice sans porter de soutien-gorge provoquera des douleurs et un affaissement des seins plus rapide.
Non seulement cela, ligament Tonnelier est si fin que le tissu s'étire facilement en permanence chez les athlètes qui courent régulièrement ou qui se livrent à des activités à fort impact avec des soutiens-gorge, quelle que soit leur taille.
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Cependant, tous les soutiens-gorge ne sont pas conçus de la même manière. Une étude publiée par Sciences du mouvement humain examiné les postures de course de 10 femmes par taille tasse Soutiens-gorge 34D. Les participants ont été invités à courir sur un tapis roulant 5K séparément en utilisant un soutien-gorge à soutien bas et haut. En conséquence, un soutien-gorge qui offre plus de soutien aux seins aide le corps d'une femme à bouger de manière plus optimale lors de la course.
Pendant ce temps, courir sans porter de soutien-gorge augmentera le risque d'avoir les mamelons craquelés, comme c'est également le cas pour les mères qui allaitent. Les symptômes de ce problème comprennent des rougeurs blanches, des cloques, des douleurs, des croûtes et des saignements. Études publiées dans des revues Un Bras Dermatol qui a interrogé 76 coureuses a également écrit une condition similaire chez les coureuses qui ont couru plus loin.
Une solution consiste à porter un soutien-gorge qui peut aider à réduire la friction entre les seins et les vêtements. Même en portant un soutien-gorge, des douleurs mammaires peuvent survenir. Cette condition est connue sous le nom de mastalgie. Comme l'étude publiée dans Journal britannique de médecine sportive.
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L'étude rapporte que plus d'un tiers des marathoniennes souffrent de la maladie. Souvent, cela est dû à la taille tasse et l'intensité de l'activité. Alors, comment l'impact de l'exercice sans utiliser de soutien-gorge revient à chaque individu.
Si vous ressentez des plaintes similaires, vous pouvez demander un traitement au médecin sans vous rendre à la clinique. Vous pouvez utiliser l'application en sélectionnant des fonctionnalités discuter avec le docteur. Ainsi, chaque fois que vous avez un problème de santé, le médecin dans l'application prêt à aider.
