, Jakarta - Pour que le fonctionnement de tous les organes et tissus du corps soit optimal, la pression artérielle doit être dans des conditions normales. Si la tension artérielle est trop basse, de nombreux symptômes peuvent apparaître. L'un d'eux est un mal de tête. Une pression artérielle basse ou une hypotension se produit lorsque le cœur ne peut pas fournir suffisamment de sang à tous les organes du corps.
La pression artérielle est une mesure de la capacité du cœur à pomper et à faire circuler le sang dans tout le corps par les artères et les capillaires, et à retourner au cœur par les veines. Une pression artérielle basse peut également provoquer des maux de tête, car le sang n'est pas en mesure de transporter suffisamment d'oxygène vers le cerveau. En plus des maux de tête, les personnes souffrant d'hypotension artérielle peuvent également éprouver des évanouissements soudains.
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Autres symptômes d'hypotension artérielle
En plus des maux de tête et des étourdissements, une pression artérielle basse peut également provoquer divers autres symptômes, tels que :
1. Corps facilement fatigué et faible
Lorsque vous avez une pression artérielle basse, votre corps se sentira plus facilement fatigué, faible et impuissant. Cela se produit parce qu'il n'y a pas assez de sang dans les organes du corps. Dans les cas graves, les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent également être incapables de soutenir le corps correctement ou de chanceler.
2. Vision floue
Lorsque des symptômes de maux de tête et de vertiges apparaissent, les personnes souffrant d'hypotension artérielle peuvent également avoir une vision floue pendant un certain temps. Ce symptôme survient le plus souvent en position assise ou allongée pendant une longue période, puis en position debout ou en se levant brusquement. Cependant, une vision floue peut également se produire lorsque la personne reste debout trop longtemps.
3. Visage pâle et corps froid
Le manque d'apport sanguin au cerveau peut également rendre pâle le visage des personnes souffrant d'hypotension artérielle et leur corps est froid, car l'apport sanguin n'atteint pas les tissus périphériques du corps. Ces symptômes s'accompagnent généralement d'une transpiration excessive.
Ces divers symptômes d'hypotension artérielle peuvent apparaître à tout moment, surtout si vous avez un mode de vie malsain. Alors, assurez-vous de toujours prendre soin de votre santé, en mangeant des aliments sains et nutritifs, en vous reposant suffisamment et en évitant le stress. Si les symptômes de l'hypertension artérielle réapparaissent encore fréquemment, parlez-en à votre médecin sur l'application pour obtenir des conseils ou une ordonnance pour le meilleur médicament pour votre état.
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Conseils pour surmonter les maux de tête dus à une pression artérielle basse
Étant donné que les maux de tête dus à l'hypotension artérielle peuvent apparaître à tout moment, il est bon de savoir comment les gérer. Voici quelques conseils qui peuvent aider à soulager les symptômes :
Boire beaucoup d'eau. Selon l'American Heart Association, même une déshydratation légère peut réduire le volume et la pression sanguine. Donc, si un mal de tête dû à une pression artérielle basse apparaît, essayez de boire quelques verres d'eau afin que l'apport hydrique de votre corps soit maintenu.
Changez votre alimentation pour être en meilleure santé. Pour maintenir une tension artérielle normale, ayez un régime nutritif équilibré, riche en vitamine B12, en acide folique, et évitez la consommation de boissons contenant de la caféine comme le café.
Ne restez pas trop longtemps. L'habitude de rester debout trop longtemps peut provoquer des étourdissements et des maux de tête. Cependant, évitez de vous lever immédiatement d'une position assise ou couchée trop rapide.
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Veuillez noter que l'hypotension artérielle peut affecter la qualité de vie et interférer avec les activités de la victime, si elle n'est pas contrôlée correctement. Si après avoir essayé ces méthodes, les maux de tête dus à une pression artérielle basse réapparaissent souvent, essayez de consulter un médecin.
