, Jakarta - L'opor de poulet, le rendang, le ragoût de boeuf, le nastar, sont quelques-uns des plats typiques de l'Aïd en Indonésie. Cependant, malheureusement, cet aliment n'est pas classé comme un aliment sain. Bien qu'il contienne beaucoup de nutriments, une partie de sa teneur excessive, comme le lait de coco, le sel, les graisses et le cholestérol, est un déclencheur de diverses maladies.
Par conséquent, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes se plaignent de problèmes de santé après la célébration de l'Aïd. Juste au cas où, vous devriez faire un bilan de santé après l'Aïd. Plus important encore, les bilans de santé après Lebaran ne doivent pas non plus attendre l'apparition des symptômes. Faites immédiatement l'examen dès que vous sentez que vous mangez beaucoup d'aliments malsains. De plus, lorsque l'exercice physique ou l'exercice est fait pas grand-chose.
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Alors, quel genre de contrôles faut-il faire après l'Aïd ? Voici la critique !
Vérifier la glycémie
Le test de glycémie est une procédure pour vérifier le niveau de sucre (glucose) dans le sang. Ce test peut être fait pour aider les médecins à détecter le diabète. De plus, les tests de glycémie sont également importants pour contrôler et prévenir les complications chez les personnes atteintes de diabète.
Le taux de sucre dans notre sang est régulé par l'hormone insuline. Cependant, chez les personnes atteintes de diabète, l'insuline produite par le corps est insuffisante ou ne fonctionne pas correctement. En conséquence, le glucose s'accumule dans le sang et cause des dommages aux organes s'il n'est pas traité immédiatement.
Une consommation excessive de calories et de glucides est la cause de l'augmentation du taux de glucose. Par conséquent, vous devez réguler la consommation d'aliments tels que les diamants, les pâtisseries telles que le nastar, la neige blanche et autres. Parce que sinon, ils feront du mal aux personnes atteintes de diabète.
Vérifier le cholestérol
Les spécialités de l'Aïd contiennent également généralement beaucoup de bœuf et de lait de coco, tous deux sources de mauvais cholestérol. Ce n'est un secret pour personne qu'un taux de cholestérol trop élevé peut causer divers problèmes à l'organisme, notamment augmenter le risque de diverses maladies cardiovasculaires. Dans certains cas, un taux de cholestérol élevé peut ne présenter aucun symptôme, mais il existe également des personnes qui en ressentiront des symptômes tels que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Vous n'avez pas besoin d'attendre l'apparition des symptômes avant de vérifier le taux de cholestérol dans le corps. Nous recommandons que ce contrôle du cholestérol soit fait régulièrement et le plus tôt possible. selon American Heart Association, les taux de cholestérol sanguin doivent être vérifiés tous les 5 ans après qu'une personne a 20 ans.
Cependant, pour ceux dont le taux de cholestérol dans le corps dépasse 200 mg/dL, des contrôles de cholestérol doivent être effectués tous les 3 mois jusqu'à ce que les taux reviennent à la normale. Eh bien, après la journée Lebaran, c'est aussi le bon moment pour vérifier les niveaux de cholestérol en raison de la consommation de viande et de lait de coco qui sont souvent difficiles à contrôler.
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Vérifier l'acide urique
L'acide urique est un composé naturel produit par le corps et est formé à partir de la dégradation des substances puriques des aliments ou des boissons. En fait, cela n'a pas d'importance tant que les niveaux d'acide urique sont toujours dans les limites normales, mais étant donné que pendant l'Aïd, de nombreux aliments déclenchent la goutte, il est préférable de faire un examen afin qu'il ne provoque pas de symptômes dérangeants. Les contrôles d'acide urique peuvent être effectués de deux manières, à savoir le test d'acide urique dans le sang et le test d'acide urique dans l'urine.
Un test sanguin est effectué en prélevant un échantillon de sang pour un examen ultérieur en laboratoire. Les échantillons de sang prélevés montreront un nombre qui correspond à la teneur ou aux niveaux d'acide urique d'une personne. Alors que l'examen d'urine se fait en prélevant un échantillon d'urine.
Grâce à ce test, on saura comment les reins fonctionnent pour éliminer l'acide urique. Si les reins sont incapables d'éliminer normalement l'acide urique du sang, le risque de formation de cristaux ou de calculs rénaux est plus important. Par conséquent, un test d'urine est effectué pour déterminer si les calculs rénaux sont dus ou non à un taux élevé d'acide urique.
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Ce sont quelques types de contrôles qui doivent être effectués après la célébration de l'Aïd. Si vous avez encore des questions ou ressentez certains symptômes inquiétants, n'hésitez pas à en discuter d'abord avec votre médecin sur l'application . Le médecin peut être contacté via téléphone intelligent vous, n'importe quand et n'importe où !
