« Avoir des enfants est quelque chose dont presque tous les couples rêvent. Pas étonnant que quelqu'un décide d'avoir immédiatement un bébé avec un programme de grossesse. Cependant, il existe d'autres astuces pour tomber enceinte rapidement que vous pouvez faire avec votre partenaire, vous savez."
Jakarta – Une femme a 15 à 25 % de chances de tomber enceinte après avoir eu des relations sexuelles sans utiliser de contraception. Cette opportunité sera certainement encore plus grande si les femmes ont des relations sexuelles pendant la période fertile, qui est le moment où les ovaires libèrent un ovule ou un ovule dans l'utérus.
Si vous avez un cycle menstruel normal ou qu'il dure 28 jours, l'ovulation ou la période fertile peut survenir environ 14 jours après le premier jour des règles. Cependant, si le cycle menstruel est irrégulier, l'ovulation peut survenir entre 12 et 24 jours avant le premier jour de la prochaine menstruation.
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Conseils pour tomber enceinte rapidement après le mariage
Eh bien, pour celles d'entre vous qui envisagent de vouloir immédiatement avoir des enfants après le mariage, essayez les conseils suivants pour tomber enceinte rapidement.
- Avoir une intimité régulière
Avoir des relations sexuelles régulières sans utiliser aucune forme de contraception augmente les chances de tomber enceinte tout de suite. Cette opportunité augmentera si vous et votre partenaire avez des relations sexuelles pendant votre période fertile.
Cependant, la période fertile peut parfois se déplacer de sorte qu'elle est imprévisible. Cette condition peut survenir en raison de plusieurs facteurs, par exemple, le corps est fatigué et subit un stress intense.
- Appliquer un mode de vie sain
Non moins important, vous et votre partenaire devez adopter un mode de vie sain. Maintenez toujours un poids corporel idéal en faisant de l'exercice régulièrement, mais évitez de le faire de manière excessive car cela peut affecter la période fertile.
Ensuite, remplissez l'apport nutritionnel quotidien du corps en mangeant des aliments nutritifs, tels que la viande, le poisson, les noix, les fruits et les légumes. Limitez votre consommation de caféine à pas plus de 1 tasse par jour. Assurez-vous également de vous reposer suffisamment et évitez de vous coucher tard.
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- Bilan de santé régulier
Des examens réguliers sont également obligatoires pour vous et votre partenaire. Cet examen permettra de détecter précocement tout problème de santé, afin que le traitement puisse être effectué immédiatement. N'oubliez pas de vacciner contre certaines maladies qui peuvent augmenter le risque de menace pour le fœtus, comme le tétanos et la rubéole.
- Arrêtez les habitudes qui interfèrent avec la fertilité
Évitez les habitudes qui peuvent interférer et nuire lorsque vous et votre partenaire planifiez un programme de grossesse. Ceux-ci incluent le tabagisme, la consommation de boissons alcoolisées, la consommation d'aliments insuffisamment cuits et de lait non pasteurisé.
- Augmenter l'apport en acide folique
Il sera conseillé aux femmes qui envisagent une grossesse d'augmenter leur apport en acide folique à 400 à 600 microgrammes par jour. L'acide folique lui-même est très important pour soutenir la croissance fœtale et prévenir les bébés nés avec des malformations.
De plus, l'acide folique joue également un rôle important dans l'augmentation de la fertilité. Vous pouvez manger des aliments tels que le brocoli, les haricots verts, les épinards, les céréales et les pommes de terre ou combler votre apport en acide folique en prenant des suppléments.
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Ne peut pas oublier, vous devez Téléchargerapplication sur votre téléphone en ce moment. La raison en est que si vous avez un problème de santé et que vous souhaitez demander directement au médecin, acheter des médicaments ou des vitamines et prendre rendez-vous pour un traitement à l'hôpital sans faire la queue, vous pouvez utiliser directement l'application. . Ce sera certainement plus pratique et plus facile. Bonne chance!
