, Jakarta – Le jeûne est souvent un dilemme pour les mères qui allaitent. La raison en est qu'il existe des informations selon lesquelles les mères qui allaitent et qui jeûnent peuvent provoquer la diarrhée de leur petit. Est-ce vrai? Existe-t-il une relation entre le jeûne et la diminution de la qualité du lait maternel qui provoque la diarrhée ?
En fait, ce n'est qu'un mythe. Le jeûne ne changera en rien la qualité du lait maternel. Cependant, plusieurs éléments doivent être pris en compte si les mères qui allaitent souhaitent jeûner, à savoir l'adéquation de l'apport nutritionnel et des facteurs psychologiques. La raison en est que le lait maternel peut ne pas sortir si l'état psychologique de la mère est instable. Par exemple, lorsque la mère se sent anxieuse, en colère ou effrayée.
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Provoque la diarrhée chez les enfants lorsque les mères jeûnent
Veuillez noter que la diarrhée qui s'attaque aux enfants est due à des infections virales, bactériennes, parasitaires, à des allergies alimentaires, à des intoxications. Ces choses ne sont pas du tout liées aux changements dans le lait maternel parce que la mère est à jeun.
Même si votre tout-petit a la diarrhée lorsque la mère est à jeun, cela ne veut pas dire que cela s'est produit, car la qualité du lait maternel a changé. Même ainsi, les mères doivent toujours s'assurer que leurs besoins nutritionnels quotidiens sont satisfaits afin que la mère et le bébé soient en bonne santé pendant le jeûne.
Fondamentalement, le corps de la mère s'adaptera naturellement aux changements qui se produisent, notamment en déterminant la qualité et la quantité de lait maternel. Le corps peut s'adapter aux besoins du bébé et aux sources de nourriture existantes. Par conséquent, il est très important que les mères fassent toujours attention à l'adéquation des nutriments pendant le jeûne. Si la mère souffre de malnutrition, le lait produit peut également être affecté.
S'attaquer à l'apport nutritionnel pendant le jeûne
Le modèle et le moment de manger sont quelque chose qui change définitivement pendant le jeûne. Les mères qui allaitent doivent être capables de gérer cela, afin que la qualité du lait libéré soit maintenue et que la santé de la mère et du bébé soit toujours préservée. L'astuce consiste à manger plus d'aliments sains, surtout à l'aube et à l'iftar.
Les types d'aliments qui devraient être consommés comprennent les fruits, les légumes et d'autres aliments sains qui contiennent beaucoup de nutriments. Augmentez également la consommation d'eau afin que la mère évite la déshydratation ou le manque de liquides pendant le jeûne. De plus, complétez également la consommation de vitamines ou de multivitamines supplémentaires afin que la santé soit maintenue et que le jeûne soit toujours en douceur.
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Pour que le bébé soit à l'aise quand la maman jeûne
Pendant le jeûne de la mère, il y a plusieurs choses qui doivent toujours être prises en compte pour que le bébé se sente toujours à l'aise. Au lieu de blâmer les changements dans le lait maternel pour le jeûne, c'est une bonne idée de vérifier ces choses :
1. Vérifiez toujours la couche de bébé
Lorsque votre bébé est difficile, il se peut que quelque chose le rende mal à l'aise, comme une couche pleine. Par conséquent, assurez-vous de toujours vérifier la couche du bébé régulièrement toutes les quelques heures. Si la couche est pleine, remplacez-la immédiatement par une nouvelle pour que votre tout-petit se sente toujours à l'aise.
2. Faites attention à la couleur du caca
Une façon de vous assurer que votre bébé reste en bonne santé est de prêter attention aux changements de couleur des selles de votre bébé. Si les selles du bébé deviennent vert foncé, emmenez-le immédiatement chez le médecin pour un examen.
3. Perte de poids
L'un des signes que quelque chose ne va pas avec la santé de votre bébé est la perte de poids. Cela pourrait être un signe que votre enfant souffre de malnutrition.
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C'est l'explication entre les mères allaitantes à jeun et les enfants souffrant de diarrhée. Des informations sur le jeûne sain pour les mères allaitantes peuvent être demandées via . Besoin de prendre rendez-vous chez le médecin à l'hôpital de son choix, cela peut aussi se faire à . Sans avoir à faire la queue, vous pouvez venir à une heure prédéterminée. Pratique non ? Allez, Télécharger l'application est maintenant sur l'App Store ou Google Play !
Référence:
Kelly Mom Parenting Allaitement. Consulté en 2021. Jeûne religieux et allaitement.
Centre bébé. Consulté en 2021. Allaitement et jeûne.
