Jakarta - Lorsqu'elle apprendra qu'elle est enceinte, la mère connaîtra de nombreux changements émotionnels. Il se peut que la mère soit très satisfaite des résultats du test à double ligne et veuille vraiment annoncer cette heureuse nouvelle à son partenaire, mais d'un autre côté, la mère s'inquiète également de toutes les choses sur la grossesse que beaucoup de gens racontent. à l'extérieur.
L'un d'eux est le changement du physique de la mère pendant la grossesse qui commence à se faire sentir dès le 1er trimestre.La mère commence à se sentir mal à l'aise, sa taille commence à augmenter, à des nausées et des vomissements. Il a dit que ce changement physique chez la mère provoque chez la mère des sautes d'humeur ou des sautes d'humeur. Est-ce correct? Voici le débat !
Changements d'humeur pour les femmes enceintes
Les changements d'humeur et émotionnels qui surviennent chez les femmes enceintes apparaissent dès les 6 à 10 premières semaines de grossesse. De plus, l'état s'atténuera et s'améliorera au début du deuxième trimestre de la grossesse, puis augmentera à nouveau au troisième trimestre avant l'accouchement.
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Les causes des changements émotionnels et d'humeur chez les femmes enceintes peuvent varier, dont l'un est dû aux changements hormonaux dans le corps de la mère. Pendant la grossesse, les niveaux des hormones œstrogène et progestérone augmenteront, et ces changements affectent apparemment les conditions chimiques du cerveau qui sont responsables de la régulation des émotions et de l'humeur.
Non seulement cela, l'humeur et les émotions des femmes enceintes qui ont tendance à fluctuer peuvent également se produire en raison de changements dans le métabolisme du corps, de la fatigue, du stress et de bien d'autres choses que les mères ressentent lorsqu'elles sont enceintes. C'est vrai, la grossesse est le moment le plus heureux, mais le processus n'est toujours pas facile.
Les conditions que la mère éprouve, telles que les nausées et les vomissements, ont également un impact indirect sur l'émergence de l'anxiété pour la santé du très petit fœtus dans l'utérus. Beaucoup de femmes enceintes ont peur du prédicat des futures mères qui ne sont pas bonnes si elles libèrent les émotions négatives ressenties.
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Être calme
Bien que cette condition n'ait pas duré longtemps, le père en tant que partenaire avait vraiment besoin de son aide pour gagner le cœur de la mère qui pouvait être si anxieuse et inquiète. Les mères peuvent également faire les choses faciles suivantes pour que leurs humeurs et émotions ne soient pas toujours négatives :
- discuter
Il n'y a rien de mal à parler des émotions ou des sentiments que vous ressentez. Peut être avec un partenaire, des parents ou des amis. Cela peut aider la mère à se sentir un peu soulagée et le fardeau du problème est réduit. Si nécessaire, demandez-leur conseil et soutien.
- Beaucoup de repos
Lorsqu'elles sont enceintes, les mères se sentiront plus facilement fatiguées. Alors, reposez-vous et dormez beaucoup. Évitez de faire des activités physiques trop intenses et qui fatiguent le corps. Attention, le manque de sommeil va déclencher l'émergence d'émotions négatives, vous savez !
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- Faites des choses amusantes
Chaque fois que vous vous sentez anxieux ou mal à l'aise, faites quelque chose d'amusant ou un passe-temps. Cela peut être comme lire un livre, écouter de la musique, cuisiner, regarder des choses dont un futur bébé a besoin ou faire des exercices légers. Faire une promenade à l'extérieur de la maison peut aider à améliorer votre humeur, vous savez !
N'oubliez pas de toujours contrôler régulièrement votre grossesse, oui madame ! Cela peut aider à déterminer l'état de santé de la mère et du fœtus dans l'utérus. Pour que les mamans n'aient plus besoin de faire la queue à l'hôpital le plus proche de chez elles, vous devez d'abord prendre rendez-vous via l'application . C'est maintenant plus facile et plus pratique d'aller à l'hôpital !
