, Jakarta - Le tibia, ou tibia, est l'os le plus gros et le plus solide des deux os de la jambe. Ces os forment l'articulation du genou avec le fémur et l'articulation de la cheville avec le péroné et le tarse. De nombreux muscles puissants qui font bouger la jambe et le bas de la jambe reposent sur le tibia. Par conséquent, le soutien et le mouvement du tibia sont essentiels pour de nombreuses activités effectuées par le pied, notamment la station debout, la marche, la course, le saut et le soutien du poids corporel.
Si la fonction du tibia est perturbée, cette condition peut interférer avec l'activité de la victime. Un type de maladie qui interfère avec la fonction du tibia est une attelle de tibia ou le terme médical est syndrome de stress tibial médial . Cette condition est généralement vécue par les personnes qui font trop d'exercice. Allez, voir plus d'avis sur les attelles de tibia suivantes.
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Une pression répétée peut perturber la fonction du tibia
Les personnes qui font souvent de l'exercice vigoureusement peuvent subir un stress répété sur les tibias et le tissu conjonctif. Cette condition endommage le tissu de la jambe inférieure et provoque des douleurs dans les tibias. Bien qu'une attelle de tibia ne soit pas une maladie grave, cette douleur peut s'aggraver si elle est ignorée. Avec les remèdes maison, les personnes atteintes d'attelles de tibia peuvent récupérer en quelques semaines seulement.
Il existe d'autres facteurs qui augmentent le risque d'une personne de subir une attelle de tibia, à savoir :
Avoir un excès de poids (obésité);
Avoir les pieds plats ou des voûtes plantaires hautes, et avoir des muscles du mollet raides et des tendons d'Achille (le tissu qui relie le talon aux muscles du mollet);
Avoir un tissu de cheville faible;
Porter des chaussures qui ne sont pas appropriées ou qui ne soutiennent pas les activités ;
Ne faites jamais d'exercice, mais courez soudainement sans vous échauffer;
Augmentation soudaine de la durée, de la fréquence ou de l'intensité de l'activité physique ;
Courir sur des surfaces dures ou inégales.
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Alors, quels sont les symptômes d'une attelle de tibia?
Une attelle du tibia qui se produit dans la partie avant inférieure de la jambe peut être indiquée par des symptômes qui apparaissent pendant ou après une activité physique, tels que :
Douleur à l'intérieur du tibia. Initialement, cette douleur peut disparaître après l'arrêt de l'activité physique, mais elle peut continuer à provoquer des fractures dues à la pression sur la jambe ;
La douleur survient dans les deux tibias;
Membres inférieurs enflés ;
La douleur s'aggrave en montant les escaliers.
Rendez-vous immédiatement à l'hôpital si vous ressentez les symptômes mentionnés. Parce que cela peut affecter votre marche, assurez-vous de demander de l'aide à la personne la plus proche lors de la réalisation de l'examen. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin au .
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Étapes pour le traitement d'une attelle de tibia
En général, le traitement ou la restauration d'une attelle de tibia est assez simple et peut se faire à la maison. Les médecins peuvent conseiller aux personnes atteintes de se reposer des activités ou des sports intenses pendant au moins deux semaines. En se reposant, on espère que la douleur s'améliorera progressivement.
De plus, il est également conseillé aux personnes porteuses d'attelles de tibia de compresser la zone douloureuse à l'aide d'un sac de glace pendant 10 à 15 minutes, 4 à 8 fois par jour. La compresse aidera à soulager la douleur et l'enflure. Au besoin, le médecin peut prescrire des analgésiques comme le paracétamol.
Une fois la douleur apaisée, l'activité physique peut être reprise. Cependant, ces activités doivent être effectuées lentement. Il est interdit de faire des activités physiques pendant une longue période ou de pratiquer des sports intenses. Si la douleur revient ou réapparaît lorsque vous recommencez à faire de l'exercice, arrêtez l'activité et consultez un médecin.
