Jakarta – L'une des tendances en matière de mode de vie sain qui a commencé à fleurir ces dernières années est de manger des aliments biologiques. Les aliments biologiques sont considérés comme plus sains car ils ne nécessitent pas de pesticides, d'engrais chimiques ou d'injections d'hormones chez le bétail.
Certaines personnes qui choisissent des aliments biologiques pensent que les produits agricoles existants peuvent rendre le corps malsain, car les produits chimiques qu'ils contiennent sont toujours attachés aux feuilles ou absorbés dans la chair du fruit. Si l'habitude de consommer des aliments non biologiques est maintenue, ils s'inquiètent des effets que cela aura à l'avenir.
Cependant, cette tendance n'est pas immédiatement suivie par beaucoup de gens car les aliments biologiques sont encore relativement rares, donc le prix a tendance à être cher. Certains de ceux qui ont commencé au courant Pour les avantages de la nourriture biologique, ils utiliseront généralement leur jardin pour cultiver des légumes ou élever des animaux, tels que des poulets, pour une consommation ultérieure avec la famille.
Eh bien, voici les avantages de manger des aliments biologiques que vous devez connaître :
- Nutriments plus riches
Les plantes qui poussent naturellement sans produits chimiques seront plus fortes et plus saines et contiendront plus de vitamines et d'antioxydants. selon bio.org , les fruits et légumes biologiques contiennent 27 pour cent de plus de vitamine C, 21,1 pour cent de plus de fer, 29,3 pour cent de plus de magnésium, 13,6 pour cent de plus de phosphore et 18 pour cent de plus polyphénol . C'est la raison pour laquelle les fruits et légumes biologiques deviennent meilleurs pour la consommation quotidienne. De plus, l'utilisation de pesticides a été associée à des effets sur le corps tels que des maux de tête, des malformations congénitales, le cancer et d'autres problèmes de santé.
- Plus respectueux de l'environnement
En effet, les pesticides et les engrais sont non seulement nocifs pour l'organisme, mais ont également un effet négatif sur la qualité du sol et l'environnement. Ainsi, on peut dire que les agriculteurs ont également contribué à la pollution du sol et de l'eau. Par conséquent, la tendance des aliments entièrement biologiques semble réduire la pollution qui cause des dommages aux sols et à l'environnement.
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- Plus frais et dure plus longtemps
Les aliments biologiques sont généralement plus frais et plus savoureux lorsque vous les mangez. Les aliments cultivés naturellement dureront également plus longtemps, de sorte que l'utilisation de conservateurs sera minime.
- Ne contient pas d'antibiotiques
Les animaux biologiques ne reçoivent généralement pas d'antibiotiques, d'hormones de croissance ou d'aliments artificiels provenant de sous-produits ou de déchets. L'utilisation d'antibiotiques dans la production de bovins de boucherie créera de nouvelles souches bactériennes résistantes ou plus résistantes aux antibiotiques. Cela signifie que lorsqu'une personne tombe malade d'une souche, elle répondra moins au traitement antibiotique.
- Plus sain pour les mères enceintes et les bébés
En consommant des aliments biologiques pendant la grossesse, le bébé dans l'utérus sera protégé des produits chimiques nocifs contenus dans les produits agricoles ordinaires. Par conséquent, les avantages de manger des aliments biologiques rendront les bébés nés en bonne santé. De plus, les mères peuvent continuer à consommer des aliments biologiques pendant l'allaitement et comme ingrédient d'aliments complémentaires pour le bébé à l'avenir.
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Vous hésitez encore sur les bienfaits de manger bio pour le corps ? Essayez de commencer immédiatement cette bonne habitude dans votre famille et sentez la différence. Cependant, si un jour vous ressentez un problème de santé, vous pouvez consulter le problème que vous rencontrez avec un médecin à . Profitez des fonctionnalités Appel vocal/vidéo et Discuter pour tout demander sur la nourriture et les conseils de vie sains. Qu'est-ce que tu attends? Rapide Télécharger maintenant sur App Store et Google Play !
