3 aliments que les personnes atteintes d'ostéophytes devraient consommer

, Jakarta - Les ostéophytes sont des excroissances sur des os fins ou également appelées éperons osseux. Il se développe lentement au fil du temps et ne provoque généralement aucun symptôme. Les ostéophytes qui surviennent peuvent causer de la douleur s'ils attaquent certaines structures osseuses ou deviennent très gros, limitant le mouvement de l'articulation touchée. On l'appelle aussi ostéochondrale ou ostéochondro pyhtes.

Ostéophytes dans l'arthrite

Les ostéophytes se développent généralement dans les articulations qui montrent des signes de dégénérescence. Elle est associée au type d'arthrite le plus courant, l'arthrose. Ces signes peuvent servir à distinguer l'arthrose des autres types d'arthrite. Pendant ce temps, l'arthrose implique également la dégradation du cartilage. Il existe également des modifications osseuses sous-chondrales au niveau de l'articulation, qui peuvent inclure la formation d'éperons osseux.

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Formation d'ostéophytes

Les ostéophytes sont des excroissances osseuses recouvertes de fibrocartilage provenant de cellules précurseurs du périoste. Le périoste est le tissu qui tapisse les os et contient des cellules qui peuvent former un nouvel os. Cela peut changer les facteurs qui jouent un rôle dans la croissance.

Les ostéophytes se développent lorsque le cartilage endommagé et restant dans une articulation essaie de se réparer après la perte du cartilage dans d'autres articulations. Les ostéophytes qui surviennent visent à stabiliser les articulations endommagées. Il peut également se développer en l'absence de dégradation évidente du cartilage, de sorte que l'os de l'articulation se développe de manière excessive.

Aliments que les patients ostéophytes devraient consommer

Une alimentation équilibrée avec la bonne quantité de nutriments peut réduire les problèmes osseux avec les ostéophytes. Les personnes atteintes de cette maladie ont besoin de beaucoup de vitamines et de nutriments, c'est pourquoi certains aliments qui offrent de nombreux avantages pour les os doivent être consommés. Voici quelques aliments qui peuvent être consommés par les personnes atteintes d’ostéophytes, à savoir :

  1. Calcium

Le calcium est l'un des aliments qui procurent de nombreux avantages aux os, principalement en raison de sa teneur élevée en minéraux. Les minéraux sont essentiels pour maintenir des os sains et aider à maintenir la densité osseuse. L'apport en calcium est également important pour prévenir l'ostéoporose, qui est un trouble caractérisé par des os faibles et cassants, provoquant des fractures.

Le calcium se trouve dans les aliments tels que le yaourt, le fromage et le lait. D'autres sources de calcium, à savoir les légumes à feuilles vertes, les noix, plusieurs types de poissons comme les sardines et le saumon, ainsi que plusieurs autres aliments comme les amandes, les oranges et le tofu.

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  1. Magnésium

La teneur en magnésium fait également partie des apports qui doivent être consommés par les personnes atteintes d'ostéophytes. Le magnésium est le principal minéral de la structure osseuse et est nécessaire à l'organisme pour effectuer des réactions biochimiques. Lorsque les niveaux de magnésium dans le sang diminuent, les niveaux de magnésium des os seront éliminés. La carence en magnésium est fréquente et la consommation d'aliments riches en magnésium.

Les aliments riches en magnésium peuvent aider à maintenir la densité osseuse et à prévenir les problèmes de dos. Le magnésium se trouve dans les légumes verts à feuilles, le poisson, les noix, les graines, le yaourt, les avocats, les bananes et le chocolat noir.

  1. Vitamine D3

Les aliments riches en vitamine D peuvent également aider le corps à absorber le calcium, ce qui le rend bon pour les personnes atteintes d'ostéophytes. Les aliments riches en vitamine D peuvent être utiles pour le développement d'os solides et sains. Sans suffisamment de vitamine D, les os deviendront minces, cassants ou déformés.

La vitamine D se trouve couramment dans plusieurs aliments, notamment les poissons gras (saumon), l'huile de foie de poisson et les jaunes d'œufs. De plus, le lait et certaines céréales, jus de fruits et pains sont également enrichis en vitamine D. Il peut également être obtenu à partir de suppléments et de bains de soleil.

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Ce sont des aliments qui peuvent être consommés par les personnes atteintes d'ostéophytes. Si vous avez des questions sur la consommation d'aliments bons pour les os, le médecin de prêt à aider. La voie est avec Télécharger application dans téléphone intelligent tu!

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