, Jakarta – Le tabagisme est une habitude malsaine qui déclenche souvent des problèmes respiratoires. L'un des troubles respiratoires qui peuvent survenir en raison du tabagisme est la bronchite. Cependant, le tabagisme n'est pas la seule chose qui peut augmenter le risque de développer une bronchite. Découvrez ici d'autres facteurs déclencheurs de la bronchite afin d'éviter cette maladie pulmonaire.
Qu'est-ce que la bronchite ?
La bronchite est une inflammation des voies respiratoires principales ou des bronches due à une infection. Les bronches elles-mêmes sont un canal qui est l'entrée et la sortie de l'air vers et depuis les poumons. Les personnes atteintes de bronchite présentent généralement des symptômes sous forme de toux qui peuvent durer une semaine ou plus.
La bronchite se divise en deux types, à savoir :
Bronchite aiguë. Ce type de bronchite est plus fréquent chez les enfants de moins de 5 ans. La bronchite aiguë s'améliore généralement d'elle-même en 7 à 10 jours. Cependant, les symptômes de la toux peuvent durer plus longtemps.
La bronchite chronique. Alors que la bronchite chronique, est plus ressentie par les adultes âgés de 40 ans et plus. La période de récupération est également plus longue, pouvant durer jusqu'à deux mois. La bronchite chronique peut également être incluse dans la catégorie des maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC).
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Causes de la bronchite
La bronchite est causée par une infection virale. Le type de virus qui cause généralement la bronchite est le même virus qui cause l'IRA, dont l'un est le virus de la grippe. Ce virus peut se propager par des gouttelettes de flegme lorsqu'une personne atteinte de bronchite tousse ou éternue. L'éclaboussure de flegme restera dans l'air pendant un certain temps, puis collera à la surface d'un objet et survivra jusqu'à une journée.
S'il est accidentellement inhalé ou avalé, le virus entrera dans le corps et attaquera les cellules des bronches et finira par provoquer une inflammation.
En plus de contracter le virus directement du patient, il existe également plusieurs facteurs qui déclenchent la bronchite :
Fumer ou inhaler fréquemment de la fumée secondaire.
Souvent exposé à des substances nocives, telles que la poussière, l'ammoniac ou le chlore, que ce soit au travail ou dans les activités quotidiennes.
Je n'ai jamais reçu de vaccin contre la grippe ou la pneumonie.
Être âgé de moins de 5 ans ou de plus de 40 ans.
Avoir un système immunitaire faible. Cela peut être causé par d'autres maladies aiguës, telles que le rhume ou les maladies chroniques qui altèrent l'immunité du corps.
Avoir d'autres problèmes de santé, tels que le reflux acide (RGO). Ces brûlures d'estomac sévères peuvent irriter votre gorge, vous rendant plus sensible à la bronchite.
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Comment prévenir la bronchite
Désormais, en connaissant les facteurs déclenchants de la bronchite ci-dessus, il vous sera plus facile de déterminer les mesures préventives. Voici des moyens simples que vous pouvez faire pour éviter la bronchite :
Arrêtez de fumer et essayez d'éviter la fumée secondaire.
Portez un masque lorsque vous faites des activités à l'extérieur de la maison pour éviter l'exposition à des substances nocives.
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Buvez 8 à 12 verres d'eau par jour. En gardant le corps bien hydraté, vous pouvez prévenir l'inflammation des bronches.
En cette saison de transition où de nombreuses personnes sont susceptibles d'être infectées, vous devriez vous faire vacciner contre la grippe. C'est parce que le virus de la grippe peut provoquer une bronchite.
Lavez-vous les mains avec du savon ou un désinfectant pour les mains à base d'alcool pour réduire le risque que le virus de la bronchite pénètre dans le corps.
Adoptez une alimentation saine en mangeant beaucoup d'aliments nutritifs afin d'avoir un bon système immunitaire. La prise de suppléments vitaminiques peut également aider à renforcer le système immunitaire.
Exercices légers réguliers pour prévenir l'obésité qui peut rendre la respiration plus difficile et lourde.
Eh bien, ce sont quelques-uns des facteurs déclenchants de la bronchite que vous devez éviter. Si vous ressentez des symptômes de bronchite, à savoir une toux qui ne disparaît pas plus d'une semaine, vous devez immédiatement consulter un médecin. Vous pouvez également parler des problèmes de santé que vous rencontrez en utilisant l'application . Passé Appel vidéo/vocal et Discuter , vous pouvez demander des conseils de santé à un médecin à tout moment et n'importe où. Allez, Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
