Mode de vie sain pour prévenir l'artériosclérose

, Jakarta - Aux premiers stades de son apparition, l'artériosclérose ne provoque pas de symptômes significatifs. De nouveaux symptômes apparaîtront lorsque les personnes atteintes d'artériosclérose constateront un rétrécissement des vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin est bloqué. Si cela se produit, il est possible qu'une personne atteinte d'artériosclérose souffre d'une maladie cardiovasculaire. Eh bien, pour éviter que cela ne se produise, n'oubliez pas de toujours mener une vie saine, OK !

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Artériosclérose, troubles des vaisseaux sanguins artériels

L'artériosclérose est une condition lorsqu'il y a un blocage dans les artères qui sont rétrécies en raison de la plaque. La plaque qui se produit elle-même est le résultat d'une accumulation de calcium, de cellules inflammatoires et de cholestérol. Si le rétrécissement qui se produit s'aggrave, les organes seront privés de nutriments et d'oxygène. En conséquence, des dommages aux organes se produiront en raison du manque de nutriments et d'oxygène nécessaires.

Chez les personnes atteintes d'artériosclérose, quels sont les symptômes qui vont apparaître ?

Certains des symptômes qui peuvent être un signe que quelqu'un souffre d'artériosclérose, comprennent :

  • Si le blocage se produit dans les artères menant à l'organe cardiaque, une douleur apparaîtra dans la poitrine. Cette condition est appelée angine de poitrine.

  • Si le blocage se produit dans les artères menant au cerveau, un engourdissement apparaîtra dans les mains et les pieds, des difficultés à parler, une vision altérée et même une paralysie des nerfs du visage.

  • Si le blocage se produit dans les artères menant aux organes de la jambe ou de la jambe, une douleur apparaîtra dans le pied lors de la marche.

  • Si le blocage se produit dans les artères menant aux reins, il sera marqué par l'apparition d'une hypertension ou d'une hypertension artérielle, voire d'une insuffisance rénale.

Dans les cas bénins, l'artériosclérose ne provoque aucun symptôme. Cependant, si le rétrécissement ressenti est suffisamment grave, les symptômes ci-dessus apparaîtront. Les symptômes qui apparaissent dépendront de l'organe qui est bloqué.

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Voici les causes de l'athérosclérose

Cette maladie est causée par un caillot dans la paroi artérielle causé par une accumulation de graisse dans la paroi interne de l'artère. Au fil du temps, la plaque qui se forme durcira alors dans la zone endommagée et provoquera un rétrécissement des artères. Cela peut bloquer la circulation du sang à fournir dans tout le corps. Cette condition rendra les tissus et les organes du corps incapables de fonctionner correctement, même les tissus et les organes qui manquent d'apport sanguin et de nutriments peuvent être endommagés, voire la mort.

L'accumulation de plaque dans les artères ne se produit pas d'elle-même. Plusieurs facteurs déclencheurs peuvent également être un facteur dans la formation de la plaque. Plusieurs facteurs incluent le tabagisme, l'exercice rare, l'hypercholestérolémie, le stress, la consommation excessive d'alcool et le manque d'apport nutritionnel provenant des légumes et des fruits consommés.

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Mode de vie sain pour prévenir l'artériosclérose

Voici quelques étapes d'un mode de vie sain que vous pouvez prendre pour prévenir l'artériosclérose :

  1. Évitez de manger des aliments qui contiennent des graisses saturées.

  2. Évitez l'exposition à la fumée de cigarette.

  3. Évitez la consommation excessive d'alcool.

  4. Faites de l'exercice régulièrement.

  5. Consommation d'aliments riches en fibres et en nutriments, ces aliments sont majoritairement contenus dans les fruits et légumes.

  6. Maintenir un poids corporel idéal.

Pour cela, si des symptômes bénins apparaissent, consultez immédiatement un médecin. N'attendez pas que les symptômes d'une artériosclérose grave apparaissent et peuvent mettre la vie en danger. Pour plus de détails, vous pouvez discuter directement en prenant rendez-vous avec un médecin de l'hôpital de votre choix via . Allez, Télécharger l'application immédiatement!

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