, Jakarta – Après avoir reçu beaucoup de nouvelles il y a quelques temps, les mouvements de Vanessa Angel semblent toujours être sous le feu des projecteurs internautes . Récemment, la fillette née en 1991 a reçu des commentaires de plusieurs internautes sur la taille de son mollet qui était considéré comme grand. Étant donné que Vanessa a été vue apparaissant plusieurs fois sur un vélo pliant, beaucoup soupçonnent également que la taille du mollet de Vanessa est grande car elle fait souvent du vélo. Cependant, est-ce vrai ?
Beaucoup de gens peuvent penser que le cyclisme fréquent peut faire grossir les mollets. C'est ce qui fait finalement que beaucoup de gens (surtout les femmes) évitent ce sport, de peur que la taille des mollets ne devienne grosse. Alors qu'en fait, le cyclisme léger ne fera pas grossir vos mollets, comme on le soupçonnait jusqu'à présent, vous le savez.
Si le cyclisme se fait de manière détendue et sur une plate-forme plate, le cyclisme est l'une des options sportives qui peuvent apporter des bienfaits au corps et ne feront pas grossir les mollets. Cet exercice rend les mollets plus serrés, mais ne deviendra pas excessivement gros.
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Choses qui rendent les veaux gros
Les gros mollets sont un fléau pour presque toutes les femmes. Parce que ce sera une apparence très dérangeante, lorsque vous voudrez porter une mini-jupe, une robe ou des vêtements qui montrent la forme du mollet. Cette peur d'augmenter la taille des mollets fait que les femmes ont tendance à éviter divers sports qui sont considérés comme faisant des mollets gros et musclés, comme le cyclisme ou la course à pied.
En fait, tout exercice qui est fait correctement et selon les besoins, créera en fait une proportion corporelle saine et idéale. Y compris le cyclisme. Par conséquent, si vous pensez que le cyclisme peut rendre vos mollets plus gros, vous vous trompez. Le cyclisme peut en fait rendre les mollets serrés et conformes aux proportions du corps.
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Alors, quelles sont les choses qui peuvent faire grossir la taille des mollets ? En voici quelques uns:
1. Mauvais régime et régime
Vous ne pensez certainement pas qu'une mauvaise alimentation et une mauvaise alimentation peuvent faire grossir vos veaux, n'est-ce pas ? Cela se produit lorsque la graisse restante qui s'est accumulée dans les veaux ne peut pas être brûlée et transformée en énergie. Par conséquent, vous devez ajuster votre alimentation et choisir la bonne méthode d'alimentation, afin que le corps n'accumule pas plus de graisse.
Pour savoir quelle méthode de régime est la plus appropriée pour vous, vous pouvez discuter avec un nutritionniste sur l'application . Facile, vraiment. Les discussions peuvent se faire n'importe quand et n'importe où, via Discuter ou Appel vocal/vidéo. Assurez-vous donc d'avoir Télécharger l'application sur votre téléphone, oui.
2. Habitude de porter des chaussures ou des sandales à talons hauts
On peut dire que des chaussures ou des sandales à talons hauts complètent l'apparence. Bien que cela le rende douloureux, la plupart des femmes sont prêtes à le porter pour être belles et nivelées. Si vous l'utilisez pendant un certain temps, cela peut ne pas être un problème, mais si vous l'utilisez trop souvent et pendant une longue période, cela peut faire grossir les mollets car les mollets deviendront tendus, pour maintenir l'équilibre du corps.
Conseils pour vaincre le gros veau
Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas sûrs de la taille des mollets trop gros, il existe quelques astuces que vous pouvez essayer pour réduire les mollets, à savoir :
1. Changer de façon de marcher
Les habitudes de marche peuvent faire grandir les veaux. Une bonne façon de marcher est de se reposer parfaitement sur le talon, en s'assurant que le talon est au sol avant de marcher. L'habitude de marcher rapidement peut aussi faire grossir les mollets, car les talons ne sont pas entièrement soutenus.
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2. Mangez moins gras
Les aliments gras sont riches en graisses saturées. La graisse saturée s'accumule généralement beaucoup dans les tissus corporels, y compris les veaux. Alors si vous voulez faire rétrécir vos mollets, réduisez votre consommation d'aliments gras.
3. Faites des exercices légers à la maison
Il existe plusieurs types d’exercices à faire à la maison qui peuvent vous aider à rétrécir vos mollets, à savoir :
- S'accroupir . Ouvrez vos pieds à la largeur des épaules, tenez vos mains devant votre poitrine, pliez vos genoux tout en marchant lentement sur la pointe des pieds, maintenez pendant 2-3 secondes, répétez plusieurs fois.
- entraînement sur la pointe des pieds . L'astuce consiste à se tenir droit, les pieds écartés à la largeur des épaules, puis à incliner les pieds pour qu'ils reposent sur tous vos orteils, maintenez pendant 1 à 2 secondes et répétez jusqu'à 20 fois.
- Corde à sauter . Pour ce faire, tenez-vous droit, écartez les pieds à la largeur des épaules, étendez les deux cordes tout en gardant les coudes près du corps, puis commencez à sauter.
Référence:
Vivez fort. Consulté en 2019. 5 conseils essentiels pour se débarrasser des gros mollets.
Ligne de santé. Accédé 2019. Comment perdre la graisse des jambes.
