, Jakarta – Jusqu'à aujourd'hui, jeudi (3/4), travail à domicile (WFH) est toujours fait par plusieurs entreprises pour aider à réduire la propagation du virus corona, qui est la cause de COVID-19. Le gouvernement considère que la mise en œuvre de la FMH est un moyen efficace de réduire la propagation du COVID-19 en Indonésie.
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Bien sûr, en suivant la FMH et en faisant distanciation physique Vous pouvez travailler plus sereinement, sans craindre d'être exposé au COVID-19. Cependant, au milieu de la FMH, des sentiments d'ennui et de stress peuvent parfois apparaître. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire un intermède en nettoyant la maison pendant votre pause FMH pour aider à soulager le stress.
Nettoyage de maison puissant soulager le stress
Cité de la page Très bien l'esprit , faire le ménage peut être un moyen de soulager le stress dû au travail entravé. Bien sûr, l'état d'une maison en désordre et de nombreuses piles de papier provoque un inconfort. Il n'y a rien de mal à nettoyer la maison juste après avoir fait WFH pour garder la maison bien rangée et réduire le risque de stress.
Selon une étude de la revue Bulletin de personnalité et de psychologie sociale en 2010, les femmes qui vivent dans une maison en désordre seront plus enclines à ressentir un stress et une fatigue qui durent assez longtemps. En revanche, les femmes qui ont des maisons propres et soignées ont des niveaux de stress inférieurs à ceux des femmes dont les maisons sont en désordre.
Rapporté de Huffington Post , dit une psychothérapeute nommée Maggie Vaughan, nettoyer une maison en désordre peut vous donner un sentiment d'autosatisfaction. Même si cela semble banal, nettoyer la maison pendant la FMH peut également augmenter la confiance en soi avant de commencer le travail.
Non seulement la maison a l'air soignée et propre, mais nettoyer la maison au milieu de la FMH permet au corps de produire plus d'endorphines. Les endorphines sont des hormones qui déclenchent des sentiments positifs dans le corps.
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Commencer à éviter le stress jusqu'au Corona Virus
Il y a de nombreux avantages que vous pouvez ressentir en nettoyant la maison. En plus de pouvoir soulager le stress, vous pouvez également faire en sorte que votre famille évite le COVID-19.
Rapporté de Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes Voici des façons de nettoyer votre maison pour éviter le COVID-19, à savoir :
Avant de nettoyer la maison, utilisez des gants spéciaux pour nettoyer la maison;
Nettoyez certains ustensiles quotidiens fréquemment utilisés avec de l'eau et du savon ;
Vous pouvez également utiliser un désinfectant spécialement conçu pour les appareils électroménagers. Non seulement les appareils électroménagers, nettoyez régulièrement les zones de la maison qui sont souvent le lieu de réunions de famille ;
Après avoir nettoyé la maison, n'oubliez pas de rester propre en vous lavant régulièrement les mains à l'eau courante et au savon. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes. utilisation désinfectant pour les mains uniquement lorsque vous êtes loin de l'eau courante et que vos mains ne sont pas sales.
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C'est ainsi que vous pouvez faire pour protéger votre famille du COVID-19 et éviter le stress. Si vous ou un membre de votre famille présentez des symptômes de toux et de rhume, vous ne devriez pas paniquer. Utiliser l'application de demander à un médecin et de découvrir la cause des symptômes ressentis. N'oubliez pas de garder l'immunité de votre corps optimale, OK !
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